به گزارش سلامت نیوز، کمبود آهن میتواند سلامت جسمی و روانی زنان را تحت تأثیر قرار دهد و علائمی مانند خستگی، کاهش انرژی و اختلال در تمرکز ایجاد کند. زنان بهدلیل از دست دادن خون در قاعدگی و نیاز بیشتر در دوران بارداری، بیشتر در معرض این مشکل هستند.
شایعترین علت کمبود آهن، مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی آهن است. کمبود آهن باعث کاهش هموگلوبین و در نهایت کمخونی میشود.
خونریزی شدید قاعدگی یکی از مهمترین دلایل کمبود آهن در زنان است. این وضعیت میتواند ذخایر آهن بدن را سریعتر از میزان جایگزینی آن کاهش دهد.
در دوران بارداری نیاز بدن به آهن افزایش مییابد. همچنین خونریزی پس از زایمان و شیردهی میتواند باعث کاهش بیشتر آهن شود.
کمبود آهن در این دوران ممکن است بر رشد و تکامل مغزی جنین تأثیر منفی بگذارد.
برخی بیماریها میتوانند جذب آهن را در روده کاهش دهند، از جمله:
برخی داروها جذب آهن را کاهش میدهند، مانند:
در برخی موارد، اگر مکمل خوراکی مؤثر نباشد، تزریق آهن انجام میشود.
کمبود آهن در زنان شایع اما قابل پیشگیری و درمان است. با تغذیه مناسب، توجه به علائم و مراجعه به پزشک در صورت نیاز، میتوان از عوارض آن جلوگیری کرد.
