به گزارش بهداشت نیوز، پرهیز از مصرف برخی از غذاها، خصوصا غذاهای پرادویه و تند، حذف غذاهای محرک از رژیم غذایی مانند لاکتوز موجود در لبنیات یا گلوتن موجود گندم و مواردی ازایندست جزئی از درمان التهاب معده در خانه است. برای دنبالکردن بهترین درمان برای التهاب دیواره معده بهتر است از دکتر گوارش خود بپرسید که برای ورم معده چی خوبه و کسانی که ورم معده دارند چه غذاهایی بخورند تا مشکلی در هضم غذا نداشته باشند.
در کنار این موارد، مصرف برخی از میوهها و غذاها نیز میتواند در درمان خانگی ورم معده موثر باشد. برای مثال برخی از منابع مصرف خرما برای درمان خانگی ورم معده را توصیه میکنند. خصوصا خرما و ورم معده میتواند در مشکلات ناشی از عدم هضم غذا موثر باشد. در برخی موارد نیز قطع مصرف داروهای ضدالتهابی یا الکل میتواند بهصورت طبیعی علائم و نشانههای گاستریت را تسکین دهد. از طرفی برای درمان خانگی توصیه میشود وعدهای غذایی را کوچکتر و بهدفعات بیشتری مصرف کرد.
۱. درمان خانگی ورم معده با رژیم غذایی
یکی از روشهای درمانی برای رفع التهاب معده، درنظرداشتن یک رژیم غذایی ضدالتهابی است. باید دید چه غذاهایی برای ورم معده بد است؟ ازاینرو باید به دنبال لیست غذاهایی بود که با خوردن آنها علائم گاستریت تشدید میشود و از خوردن آنها پرهیز کرد. محصولات لبنی یکی از آنهاست. ماست و گاستریت دو گزینه مقابل هم هستند که معمولا در رژیم غذایی درمان گاستریت مصرف آن را محدود میکنند. ازاینرو باید در درمان خانگی به دنبال این بود که برای ورم معده چی بخوریم و از مصرف چه غذاهایی پرهیز کنیم. غذاهای شیرین، الکل و غذاهای اسیدی نیز از مواردی است که باید مصرف آنها را محدود کرد.
۲. درمان خانگی با پروبیوتیکها
پروبیوتیکها میتوانند به بهبود هضم و تشویق حرکات منظم روده کمک کنند و ازاینرو میتوان آنها را بهعنوان درمان قطعی ورم معده و روده در نظر گرفت. مکملهای پروبیوتیک باکتریهای خوب را به دستگاه گوارش فرد وارد میکنند که ممکن است به توقف گسترش هلیکوباکترپیلوری نیز کمک کند. کفیر یکی از این موارد است.
۳. درمان ورم معده با عسل
عسل یکی دیگر از گزینههایی است که از آن در درمان مشکلات معده استفاده میشود. عسل حاوی خواص ضدباکتریایی است و میتواند در مبارزه با عفونت معده موثر باشد. ازاینرو در گزینههای درمان خانگی التهاب دیواره معده معمولا از عسل نیز استفاده میشود.
۴. درمان ورم معده با سرکه سیب
سرکه سیب تولید اسید اضافی در شکم را کاهش میدهد و ثبات را بازمیگرداند. حتی ممکن است باکتریهایی که به مخاط معده آسیب میرسانند را نیز از بین ببرد. افزودن کمی عسل به سرکه ممکن است پوشش آسیبدیده معده را تسکین دهد.
۵. درمان خانگی ورم معده با سیر
سیر به دلیل خواص ضدقارچی و ضدمیکروبی خود شناخته شده است. ممکن است باهدف قراردادن هلیکوباکترپیلوری و کاهش تشکیل گاز در معده به مدیریت گاستریت کمک کند.
۶. درمان خانگی گاستریت با آب نارگیل
گفته میشود که آب و شیر نارگیل دارای پتانسیل ضدعفونیکننده بوده که ممکن است به کشتن باکتریهای عامل عفونت معده و روده کمک کند. همچنین ممکن است در تقویت سیستم ایمنی و بهترشدن روند بهبود بیماری نیز موثر باشد.
۷. کلم بروکلی
کلم بروکلی یک سبزی مفید است. این یکی از بهترین درمانهای خانگی برای مدیریت التهاب دیواره معده است، زیرا حتی در غذاهای روزانه نیز استفاده میشود. کلم بروکلی بسیاری از مواد مغذی ضروری را ارائه میدهد که میتواند به کاهش علائم گاستریت کمک کند. کلم بروکلی به همراه سایر گیاهان سبز خصوصا برای درمان التهاب دیواره معده عصبی بسیار مفید است.
۸. آب سیبزمینی
یک درمان خانگی عالی برای گاستریت نوشیدن آب سیبزمینی خالص بهصورت ناشتا است. این ترکیب اسیدیته معده را کاهش میدهد و منجر به کاهش درد، رفلاکس اسیدی معده و سوزش سر دل میشود. آب سیبزمینی در برابر گاستریت حاد، مزمن یا ناشی از استرس موثر است.
