به گزارش بهداشت نیوز، نسیم سراج اظهار کرد: متاسفانه در حال حاضر این بیماری حتی در افراد ۳۰ سال استان نیز مشاهده می شود.
وی گفت: از سوی دیگر حدود ۵۰ درصد از افرادی که دچار مشکل فشار خون بالا هستند از بیماری خود اطلاعی ندارند.
سراج افزود: عواملی همچون چاقی، استرس، مصرف بالای سیگار، نمک و الکل سبب بروز این بیماری در افراد شده است.
وی ادامه داد: متاسفانه افرادی هستند که مشکل چاقی دارند اما بعد از گذشت زمان وزن آن ها به جای اینکه کاهش یابد، بیشتر نیز شده است.
این مسئول تصریح کرد: بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند شاید از لحاظ مالی خیلی برخوردار نباشند و این امر ناشی از مسئله تغذیه اشتباه در آن ها است.
وی تاکیدکرد: افرادی که سن آن ها به بیش از ۳۰ سال رسیده باید در هفته ۳ تا ۵ روز را به مدت ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشند.
کارشناس غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تصریح کرد: از سوی دیگر چکاپ های سالانه در این افراد یکی از ضروریات است.
وی بیان کرد: مصرف ۳ تا ۵ واحد سبزی در طول روز کمک خوبی به تغذیه مناسب و متناسب نگه داشتن فشار خون می کند.
این مسئول ادامه داد: خودداری از مصرف سیگار و کاهش استفاده از نمک از دیگر مسائلی است که کمک می کند تا از بروز بیماری فشار خون بالا پیشگیری شود.
منبع: ایسنا
