به گزارش بهداشت نیوز، یک هشتم از افراد دارای 65 سال و بیشتر، این حالت مخرب زوال عقل را دارند. آلزایمر در مرحله اول ممکن است برای خانواده و دوستان قابل تشخیص نباشد. اما قبل از بروز، علائم هشداری از خود نشان می دهد. از جمله نشانههای آلزایمر: بیعلاقگی، بهداشت و آراستگی، اضطراب و افسردگی، تغییر در بینایی، ضعف بیان، ضعف در تصمیمگیری، جابجا گذاشتن اجسام میتوان اشاره کرد.
برای پیشگیری از این بیماری روش اثباتشدهای وجود ندارد. بااینحال، پژوهشگران احتمال میدهند آموختن زبانهای خارجی به خصوص آموزش زبان انگلیسی در بهتعویقانداختن زوال عقل مؤثر باشد. برای بررسی دقیقتر این احتمال، نگاهی میاندازیم به متداولترین تصورات غلط درباره مغز و زوال عقل؛ همچنین، مزایای یادگیری زبانهای خارجی را برای پیشگیری از این بیماری بررسی میکنیم.
آیا واقعا یادگیری زبان انگلیسی از آلزایمر جلوگیری میکند؟
همهی ما میدانیم که افرادی که بر بیش از یک زبان مسلط هستند، معمولاً حافظهی بهتری نسبت به دیگران داشته و از نظر شناختی و روانشناسی افرادی خلاق و پویاتر هستند. اینگونه افراد معمولا منعطفتر از تک زبانهها بوده و زندگی پویا تری دارند. طبق مطالعاتی که توسط دانشمندان انجام شده، نشان میدهد که بروز بیماریهای مانند زوال عقل و آلزایمر در افرادی که دو زبانه هستند کمتر به چشم میخورد و میتوان نتیجه گرفت که یادگیری زبان دوم باعث میشود که افراد از نظر روانشناختی سالم تر بمانند.
همهی تحقیقات نشان میدهند که تمامی این فواید برای افرادی که زبان دومشان را در دوران باز بزرگسالی یاد گرفتهاند، نیز صدق میکند. نه تنها کسانی که در کودکی بر دو زبان تسلط پیدا کردند، بلکه افرادی که در نوجوانی و جوانی قصد یادگیری زبان دوم را کردهاند، از زوال عقل و بیماریهای آلزایمر تا حدودی جلوگیری میکند. آموزش زبان انگلیسی برای کودکان به آنها کمک میکند مغز آنها در تمامی موارد در طول زندگی بهتر عمل کند و تصمیم گیری انجام دهد.
مغز باید ورزش کند
یادگیری زبان جدید معمولا یکی ازدشوار ترین کارهایی است که مغز انجام میدهد با این حال مزایای یادگیری زبان دوم آنقدر زیاد است که تمام دشواریهای مربوط به یادگیری آن را جبران میکند. از آنجایی که یادگیری هر زبانی سختیهای خاص خود را دارد، یادگیری زبان میتواند برای مغز به عنوان یک تمرین و ورزش تلقی شود. هنگامی که مغز در حالت تمرین و یادگیری قرار میگیرد به مرور زمان بسیار قوی تر میشود. همچنین ورزش، انجام بازیهای فکری، تمرین تجسم نیز میتواند به عنوان ورزش برای مغز تلقی شود.
آیا یادگیری زبان به کودکان باعث آسیب زدن به مغز آنها میشود؟
در سالهای نه چندان دور، اعتقاد عمومی بر این بود که پرورش کودکان در خانههای دو زبانه به رشد فکری و روحی آنها آسیب میزند. تا آن زمان محققان عقیده داشتند که شرایط یادگیری دو زبان توسط کودکان، مغز آنها را کاملاً گیج کرده و زمینه را برای ابتلا به بیماریهای زمینهای اسکیزوفرنی و یا اختلالات روانشناختی مهیا میکند، اما با گسترده تر شدن تحقیقات و همچنین پیشرفته شدن علم نوین، مشخص شد که واقعیت برعکس چیزی است که تا به حال عنوان شده است. در واقع یادگیری زبان دوم، یکی از بهترین روشهای علمی برای افزایش تمرکز، ذکاوت و تیزهوشی بوده و همچنین باعث میشود که ذهن شما و فعالیتهای آن از کهولت و فرسودگی نجات پیدا کند.
دو زبانه بودن مهارتهای عملکردی و فردی را بهبود میبخشد
پژوهشهای بسیاری درباره تواناییهای شناختی در سراسر جهان صورت گرفته است. نتایج این پژوهشها نشان میدهند توسعه تواناییهای شناختی در افرادی که با بیش از یک زبان تکلم میکنند قابلتوجه است. مثلا دوزبانهها در مقایسه با تکزبانهها عملکرد بهتری در آزمونهای چندوظیفگی (انجام همزمان چند کار) و کنترل توجه (تمرکز) دارند. کنترل توجه را میتوان با «آزمون استروپ» سنجید.
در این آزمون از شرکتکنندگان خواسته میشود به لیستی از نام رنگها که با رنگهای مختلف نوشته شده است نگاه کنند (مثلا کلمه قرمز را با رنگ سبز مینویسند و …). شرکتکنندگان باید بدون توجه به خود کلمه (مثلا کلمه قرمز)، رنگی که کلمه با آن نوشته شده است (مثلا سبز) را انتخاب کنند. چون فرایند خواندن بهصورت خودکار انجام میشود، نادیدهگرفتن کلمه قرمز و گزارشدادن رنگ سبزِ آن دشوار است. دوزبانهها در این آزمون و دیگر آزمونهای کنترل توجه عملکرد بهتری دارند.
دوزبانهها در انجام همزمان چند کار نیز موفقترند. یکی از دلایل این برتری این است که دوزبانهها همواره مشغول محدودکردن یکی از زبانهای خود هستند. این ایجاد محدودیت سبب تقویت واکنشهای شناختی در فعالیتهای دیگر میشود. دوزبانهها در مقایسه با تکزبانهها در بسیاری از آزمونهای شناختی عملکرد بهتری دارند. نمونههایی از این آزمونهای شناختی عبارتاند از:
انجام فعالیتهایی که به درک مفهوم (concept-formation) نیاز دارند مانند حفظ کردن معنای لغات، درک و اجرای دستورالعملهای پیچیده، و تغییر و پیگیری دستورالعملهای جدید. توجه داشته باشید که دوزبانهها در همه حوزههای شناختی برتری ندارند. دوزبانهها معمولا دایره لغات کوچکتری دارند و بازیابی یک لغت از حافظه برای آنها زمان بیشتری میبرد؛ البته در نهایت، مزیتهای شناختی و زبانشناختی دوزبانهبودن بسیار بیشتر از تکزبانهبودن است.
همین حالا یادگیری زبان جدید را شروع کنید
اگر تا به حال یاد گیری زبان دوم را آغاز نکردهاید، همین حالا شروع کنید. بهتر است بدانید که برای شروع یادگیری زبان دوم هیچ وقت دیر نیست اگر هدف شما از یادگیری، بالا بردن عملکرد ذهنی و بهبود وضعیت آن باشد، می توانید از پس آن بر بیایید. یادگیری یک زبان خارجی مانند یادگیری زبان انگلیسی، نه تنها قابلیتهای مغزی شما را حفظ می کند بلکه آن ها را بهبود بخشیده و در سطح بالاتری ارتقاء می دهد.
از کجا آموزش زبان انگلیسی را شروع کنیم؟
هرچه زودتر یادگیری زبان انگلیسی را شروع کنید به نفع شما است! منابع زیادی برای شروع یادگیری وجود دارند. یکی از بهترین وب سایتها در حوزه آموزش زبان انگلیسی وب سایت آکادمی روان است، میتوانید به وب سایت آکادمی روان سر بزنید و از دورهها و محتواهای رایگان شروع کنید!
جمع بندی
پژوهشهایی از این نوع قطعا امیدبخش هستند اما تا این زمان از توضیح دلیل یا چگونگی بروز این تفاوتها بین تک و دوزبانهها ناتوان بودهاند؛ به عبارت دیگر، این پژوهشها تنها وجود تفاوت بین این دو گروه را نشان میدهند و دلیل وجود و سازوکار این تفاوت را توضیح نمیدهند. برای پیبردن به دلیل این تفاوتها به پژوهشهای بیشتری نیاز داریم.
سالخوردگانی که زندگی و روابط اجتماعی فعالتری دارند، در مقایسه با همسنهای گوشهگیر خود، سالمترند؛ به همین دلیل، مشخص نیست اجتماعیبودن بروز آلزایمر را به تعویق میاندازد یا افرادی که آلزایمر ندارند احتمالا اجتماعیتر هستند! حتی اگر یادگیری زبان خارجی اکسیری شفابخش برای همه بیماری ها نباشد، دریچهای نوین بهروی شما میگشاید. یادگیری زبان خارجی همواره مزیتهایی باورنکردنی برای شما در پی دارد.
منبع: www.ravaan.co
