کافه سلامت: برای اغلب ما پیش آمده که بعد از برخاستن از خواب با گردنی خشک مواجه شویم که راحت حرکت نمیکند. درست مثل یک ربات، برای نگاه به چپ و راست باید بدنمان را به همان سمت بچرخانیم. این حالت را میتوان با یک تمرین کاربردی برای رها کردن مفصل فاست گردن، برطرف کرد. در ویدئوی «تکنیکی کاربردی برای شل کردن عضلات گردن خشک شده!»، این تکنیک را یاد بگیرید تا در چنین مواقعی از آن استفاده کنید.
منبع خبر "
بهداشت نیوز" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
