به گزارش بهداشت نیوز، واقعیت این است که با یادگیری بعضی ترفندها، می‌توانید کاری کنید که هم به کودکان، این همسفران کوچک خوش بگذرد، هم خودتان در روزهای مسافرت کمتر دچار دردسر شوید.
موقع انتخاب مقصد، حواستان باشد که قرار است بچه‌ها همراهتان باشند، بنابراین بهتر است مقصد برای آنها هم جذابیت داشته باشد. مثلا رفتن به یک موزه تاریخی شاید انتخاب مناسبی برای کودکان نباشد، در حالی که آنها از گردش در طبیعت استقبال می‌کنند.
اگر قرار است با ماشین سفر کنید و بچه همراه شماست، باید مسیر سفر را طوری برنامه‌ریزی کنید که در طول مسیر بتوانید بارها توقف کنید، بنابراین گاز دادن یکسره تا مقصد را فراموش کنید. باید توقف کنید تا کودک دستشویی برود، کمی فعالیت داشته باشد و انرژی دوباره کسب کند.
سعی کنید انواع میوه، سبزیجات، آب میوه، بیسکویت و دیگر خوراکی‌های سالم را در طول سفر همراه داشته باشید. گرسنه شدن بچه‌ها و غذاهای ناسالم در راه می‌تواند مسافرت شما را خراب کند و در مواردی حتی به مریض شدن بچه‌ها منجر شود.
روی پنجره‌ای که صندلی کودکان در کنار آن قرار دارد، پرده محافظ نور آفتاب نصب کنید تا نور خورشید بچه‌ها را اذیت نکند. حتما از صندلی کودک استاندارد استفاده کنید و از سالم بودن آن مطمئن شوید.
کرم ضدآفتاب، کلاه، پلاستیک، دارو و جعبه کمک‌های اولیه وسایلی هستند که باید برای کودک در حین سفر به همراه داشته باشید. بهتر است اسباب بازی‌های متنوعی برای او ببرید و هر کدام را در زمان‌های مختلف به او بدهید تا حوصله‌اش سر نرود.
اسهال و بیماری‌های گوارشی بیشتر از بیماری‌های دیگر موقع سفر، کودکان را گرفتار می‌کند، چرا که بچه‌ها دست خود را بیشتر در دهانشان می‌گذارند و بدنشان نسبت به خیلی غذاها و آشامیدنی‌ها حساس مراقب حفظ آب بدن بچه‌ها باشید و حواستان باشد که دست‌هایشان را مرتب بشویند.
منبع: روزنامه همشهری
