به گزارش بهداشت نیوز، شرایط جنگی برای کودکان بسیار دشوار و آسیبزننده است. حفظ سلامت روانی و عاطفی آنها در این دوران از اهمیت بالایی برخوردار است. سرگرمیها و فعالیتهای مناسب میتواند به کاهش اضطراب و ترس، تقویت حس امنیت و ایجاد حس عادی بودن کمک کنند.
در این شرایط فعالیتهای پیشنهادی شامل داستانگویی و شعرخوانی است یعنی خواندن داستانهای شاد و امیدبخش یا شعرخوانی که ذهن کودکان را از افکار منفی دور کند.
بازیهای فکری و آموزشی از دیگر سرگرمی های مورد استفاده است. بازیهایی مانند پازل، جدول، یا بازیهای ساختنی به تقویت مهارتهای شناختی و حل مسئله کمک میکنند.
در این شرایط از نقاشی و رنگآمیزی هم نباید غافل شد چرا که نقاشی و رنگآمیزی به کودکان امکان میدهد تا احساسات خود را بیان کنند و خلاقیتشان را پرورش دهند.
بازیهای حرکتی از دیگر سرگرمیها در این شرایط است. انجام بازیهای حرکتی ساده در فضای محدود (مانند بازیهای تقلیدی یا حرکات کششی) به تخلیه انرژی و کاهش استرس کمک میکند.
در شرایط جنگی از فعالیتهای گروهی نباید غافل شد. انجام فعالیتهای گروهی (مانند بازیهای دستهجمعی یا ساخت کاردستی) به تقویت روابط اجتماعی و ایجاد حس تعلق کمک میکند.
نکته قابل توجه این است که برای انجام همه این کارها ایجاد محیط امن بسیار حائز اهمیت است. باید تلاش کرد تا محیطی امن و آرام برای کودکان فراهم شود.
توجه و همدلی و گوش دادن به صحبتهای کودکان از دیگر نکات مهم و قابل توجه است.
باید توجه کرد در این شرایط از مواجهه کودکان با اخبار مربوط به جنگ و خشونت خودداری کرد و تا حد امکان سعی شود روال عادی زندگی کودکان را حفظ کنیم.
از دیگر نکات قابل اهمیت کمک گرفتن از متخصص است یعنی در صورت نیاز، از کمک روانشناسان و متخصصان سلامت روان کودکان استفاده شود.
باید در نظر داشت هدف اصلی، ایجاد حس امنیت و آرامش در کودکان است. با فراهم کردن فرصتهایی برای بازی و سرگرمی، میتوانید به آنها کمک کنید تا با این شرایط کنار بیایند.
منبع: ایسنا
