مجتبی رفیقدوست روز سهشنبه در گفتوگو با خبرنگار ایرنا با اشاره به افزایش بیسابقه دمای هوا در برخی روزها در منطقه سیستان، اظهار کرد: گرمازدگی یکی از مهمترین مخاطرات فصل گرم سال است که در صورت بیتوجهی میتواند عوارض جدی از جمله تشنج، نارسایی کلیوی و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد.
وی با بیان اینکه کودکان، سالمندان، بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی و کلیوی و همچنین کارگران شاغل در فضای باز بیش از سایر افراد در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند، افزود: شهروندان باید در روزهای بسیار گرم، از ساعت ۱۱ تا ۱۷ از تردد غیرضروری در فضای باز خودداری کنند و در صورت ضرورت، از کلاه لبهدار، عینک آفتابی و لباسهای نخی، روشن و آستینبلند استفاده کنند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زابل، مصرف مایعات کافی را مهمترین راهکار پیشگیری از گرمازدگی عنوان کرد و گفت: مردم باید حتی در صورت نداشتن احساس تشنگی، هر ۲۰ دقیقه چند جرعه آب بنوشند و برای جبران آب و املاح از دست رفته بدن، از نوشیدنیهایی مانند آب و دوغ استفاده کنند.
رفیق دوست ادامه داد: نوشیدن چای پررنگ، قهوه و نوشابههای گازدار به دلیل خاصیت ادرارآور بودن، موجب افزایش دفع آب بدن میشود و در روزهای گرم باید مصرف این نوشیدنیها به حداقل برسد.
وی با اشاره به شرایط سخت کاری برخی مشاغل در فصل گرما، به کارگران ساختمانی، کشاورزان و رانندگان توصیه کرد هر یک ساعت یکبار به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در محل سایه استراحت کنند و با قرار دادن پارچه مرطوب روی گردن و پیشانی، دمای بدن خود را کاهش دهند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زابل افزود: استفاده از کولر آبی در محیطهای کاری و پاشیدن آب روی زمین برای خنکتر شدن محیط نیز از جمله اقدامات مؤثر در کاهش خطر گرمازدگی است.
رفیق دوست با بیان اینکه سردرد شدید، تهوع، گیجی، تپش قلب و گرم و خشک شدن پوست از مهمترین علائم هشداردهنده گرمازدگی است، تصریح کرد: در صورت مشاهده این علائم، باید فرد را بلافاصله به محیطی خنک منتقل، لباسهای اضافی او را خارج و با استفاده از پارچه مرطوب یا آب، بدن وی را خنک کرد و اگر علائم ادامه یافت، بدون فوت وقت به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه شود.
وی با تأکید بر ضرورت توجه شهروندان به پیشبینیهای هواشناسی و اطلاعرسانی به گروههای آسیبپذیر گفت: رعایت توصیههای ساده اما کاربردی بهداشتی، نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی و کاهش پیامدهای ناشی از افزایش دمای هوا دارد و میتواند سلامت افراد را در روزهای گرم تابستان حفظ کند.
به گزارش ایرنا، منطقه سیستان در روزهای اخیر تحت تأثیر موج گرمای شدید و توفان گردوخاک قرار گرفته است. بر اساس پیشبینیهای هواشناسی، بیشینه دمای امروز (سهشنبه) در زابل و منطقه سیستان به ۴۶ درجه سانتیگراد و کمینه دما به ۳۲ درجه سانتیگراد میرسد و روند ماندگاری هوای بسیار گرم در روزهای آینده نیز ادامه خواهد داشت.
منطقه سیستان در شمال سیستان و بلوچستان شامل پنج شهرستان زابل، زهک، نیمروز، هامون و هیرمند است.
