به گزارش بهداشت نیوز، سیگار کشیدن یک ریسک فاکتور معروف برای بیماری‌های جدی و مرگ و میر ناشی از خیلی از عوارض ریوی است. همچنین سیگار کشیدن یک ریسک فاکتور قابل توجه برای عفونت‌های ویروسی و باکتریایی سیستم تنفسی است؛ در واقع سیگاری‌ها پنج برابر بیشتر از بقیه دچار آنفلوانزا می‌شوند و دو برابر بیشتر از بقیه به پنومونی مبتلا می‌شوند. بنابراین عجیب نیست که سیگار کشیدن با افزایش شدت بیماری کرونا یا کووید – 19، نیاز به بستری شدن در ICU و مرگ ناشی از این ویروس نیز ارتباط داشته باشد.
سیگار کشیدن و خطر کووید – 19
مطالعه‌ای که روی تمام مبتلایان به کووید – 19 که در کلینیکی در اوهایو و فلوریدا تحت درمان بودند (همه‌ی آن‌ها بستری نشده بودند) انجام شد نشان داد 84.4 درصد از بیماران غیر سیگاری، 2.4 درصد در حال حاضر سیگاری و 12.8 درصد نیز قبلاً سیگاری بوده‌اند. به گفته‌ی سرپرست‌های این مطالعه، اطلاعاتی که درباره‌ی وضعیت سیگار کشیدن افراد ثبت می‌شود همیشه هم درست نیست، اما حتی با وجود همین اطلاعاتی که زیر سؤال است، یک ارتباط کاملاً واضح است:
افرادی که در حال حاضر سیگار می‌کشیدند و یا قبلا سیگاری‌های سنگینی بودند (30 بسته سیگار در سال یا بیشتر) در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نمی کشیدند 2.25 برابر بیشتر احتمال نیاز به بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید 19 را داشتند و 1.89 برابر بیشتر در معرض مرگ بر اثر بیماری بودند.
مطالعه‌ی نسبتاً بزرگ دیگری در انگلیس نیز انجام شد که به تأثیر سیگار کشیدن بر ریسک کووید – 19 پرداخت. این مطالعه دریافت سیگار کشیدن، احتمال بیماری علامت‌دار کووید – 19 را که با تب و سرفه و تنگی نفس شناخته می‌شود افزایش می‌دهد. سرپرست‌های این مطالعه می‌گویند سیگار کشیدن می‌تواند احتمال ابتلا به کووید – 19 را افزایش دهد و دلیل آن هم حرکات مکرر دست به سمت دهان است که در هنگام سیگار کشیدن انجام می‌شود.
تحقیق دیگری نیز نشان داد ریسک پیشرفت این بیماری در افرادی که در حال حاضر سیگاری‌اند یا قبلاً سیگار می‌کشیده‌اند در مقایسه با غیر سیگاری‌های بیشتر است. وقتی بیماری کووید – 19 در این بیماران بدتر شده بود، سیگاری‌های حاضر در مطالعه دچار عوارض حادتر و خطرناک‌تری شده بودند.
سیگار کشیدن چگونه روی شما اثر می‌گذارد
دود سیگار حاوی سموم زیادی است که می‌توانند منجر به بیماری‌هایی مانند سرطان ریه و بیماری مزمن انسدادی ریه شوند. وقتی دود سیگار استنشاق می‌شود می‌تواند به بافت ریه آسیب دائمی وارد کرده و تعادل میان اکسیژن و کربن دی‌اکسید موجود در خون را به طرز خطرناکی به هم بزند. دود سیگار، کارآمدی فیبرهای ریز و بافت‌های ظریف موجود در راه‌های هوایی که آلاینده‌ها را فیلتر می‌کنند کاهش داده و سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. بنابراین افراد سیگاری مستعد انواع و اقسام عوارض تنفسی خواهند شد.
خود عمل سیگار کشیدن به تنهایی، بیرون دادن دود، برداشتن ماسک برای کشیدن سیگار و استفاده از وسایل مشترک مربوط به سیگار کشیدن، می‌تواند خطر انتشار کووید – 19 را هم در سیگاری‌ها و هم در غیرسیگاری‌ها افزایش دهد.
عوارض سیگار کشیدن و کووید – 19
سیگار کشیدن بر تمام سیستم‌های بدن اثر می‌گذارد؛ از کاهش عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا کاهش ظرفیت ریه و سرطان ریه. دود سیگار، ریسک فاکتوری برای خیلی از بیماری‌هاست از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان ریه و بیماری مزمن انسدادی ریه.
ضمناً سیگار کشیدن، احتمال تشکیل لخته خون را افزایش می‌دهد. ویروس جدید کرونا حتی می‌تواند آسیب بیشتری به بدن بزند زیرا این ویروس، بدنتان را پُر از سلول‌های التهابی می‌کند که خونتان را غلیظ می‌کنند.
کووید – 19 به آنزیم مبدل آنژیوتنسین 2 که پروتئینی موجود در مخاط ریه است حمله‌ور می‌شود. این پروتئین در سیگاری‌ها بیشتر است و این نیز می‌تواند ارتباط دیگری بین سیگاری بودن و ابتلای شدیدتر به کووید – 19 شود.
پاسخ به سؤالاتی که زیاد پرسیده می‌شوند:
آیا کووید – 19 می‌تواند با دود دست‌دوم سیگار منتقل شود؟
احتمالش وجود دارد. ویروس جدید کرونا در بیشتر موارد از طریق ذرات ریز تنفسی منتقل می‌شود اما ممکن است از طریق هوا نیز انتقال پیدا کند. مواردی از انتقال این ویروس در گروه‌های کُر ثبت شده است که نشان می‌دهد ویروس کرونا می‌تواند از راه هوا و از طریق بازدم منتقل شود. در صورتی که فرد سیگاری به ویروس مبتلا باشد، عمل سیگار کشیدن و بیرون دادن دود سیگار می‌تواند اطرافیان را در معرض ابتلا به ویروس قرار دهد.
آیا سیگار کشیدن عاملی برای ابتلا به مورد شدیدتری از کووید – 19 است؟
بله. تحقیق جدید نشان می‌دهد احتمال نیاز به بستری شدن در بیمارستان و دچار کووید – 19 شدید شدنِ سیگاری‌ها بیشتر از غیرسیگاری‌ها بوده است. ضمناً سیگاری‌ها بیشتر ممکن است دچار عوارضی مانند سرطان ریه و بیماری مزمن انسدادی ریه شوند که ریسک ابتلا به مورد شدید کووید – 19 را افزایش می‌دهد.
آیا برای ترک سیگار دیر شده است؟
هرگز برای ترک سیگار دیر نیست و از هر زمانی شروع کنید به نفع شماست.
چگونه از ویروس کرونا در امان بمانیم؟
به طور کلی می‌توانید کارهایی بکنید که احتمال ابتلا به کووید – 19 را کاهش دهید از جمله: رعایت بهداشت فردی، شستن دست‌ها، ماسک زدن در محیط بیرون و حفظ فاصله اجتماعی از دیگران. اگر سیگار می‌کشید می‌توانید برای کاهش احتمال ابتلا به کرونا اقداماتی انجام دهید:
. قبل از لمس سیگار و قرار دادن آن در دهان حتماً دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید یا ضدعفونی کنید.
. وقتی سیگار می‌کشید به سطوح دیگر دست نزنید تا دست‌هایتان آلوده نشوند.
. سعی کنید فقط زمانی که در خانه هستید سیگار بکشید تا احتمال ابتلا به ویروس کرونا را کمتر کنید.
. از وسایل مشترک مانند فندک استفاده نکنید.
بهتر است به ترک سیگار فکر کنید و هر چه زودتر برای این کار اقدام نمایید. فایده‌ی ترک سیگار را در سال‌های بعدی زندگی‌تان خواهید دید. ترک سیگار به ریه‌ها و قلبتان کمک می‌کند بهتر کار کنند و این اتفاق از همان زمانی که سیگار کشیدن را متوقف می‌کنید شروع می‌شود.
. در عرض بیست دقیقه بعد از ترک سیگار، ضربان قلبتان آرام شده و فشارخونتان پایین می‌آید.
. در عرض دوازده ساعت بعد از ترک سیگار، سطح کربن دی‌اکسید در خونتان افت کرده و به حد نرمال می‌رسد.
. در عرض دو تا دوازده هفته بعد از ترک سیگار، جریان خونتان بهتر شده و عملکرد ریه‌هایتان بهبود می‌یابد.
. بعد از یک تا دوازده ماه بعد از ترک سیگار، سرفه و تنگی نفستان کاهش خواهد یافت.
ترک سیگار کمک می‌کند اطرافیانتان نیز سالم بمانند، خصوصاً بچه‌ها، چون دیگر در معرض دود دست‌دوم سیگار قرار نمی‌گیرند.
در پایان
سیگار اولین علت مرگ‌های قابل پیشگیری در ایالات متحده است. سیگار نه تنها ریسک ابتلا به بیماری قلبی، ریوی و سرطان را افزایش می‌دهد بلکه می‌تواند ریسک ابتلا به موارد شدیدتر کووید – 19 را نیز بالا ببرد و احتمالاً نیاز به بستری شدن در بیمارستان خواهید داشت و حتی احتمال اینکه جان خود را از دست بدهید هم بیشتر است. پروتکل‌های بهداشتی را برای پیشگیری از انتقال و ابتلای ویروس کرونا رعایت کنید و تصمیم بگیرید از همین امروز سیگار را ترک کنید تا نه تنها احتمال ابتلا به کرونا را کاهش دهید بلکه وضعیت سلامتی‌تان را نیز ارتقا بدهید.
منبع: تبیان
