عارض٠گرÙØªÚ¯Û Ø¹Ø±Ù٠ک٠ب٠دÙÛ٠تشکÛÙ Ù¾Ùاک در جدار٠داخÙÛ Ø¢ÙÙا بÙجÙد Ù ÛØ¢ÛØ¯Ø Ø¨Ø§Ø¹Ø« Ù ÛØ´Ùد جرÛا٠خÙ٠٠سدÙد شد٠٠٠Ûزا٠خÙ٠٠اکسÛÚ٠اÙتÙاÙÛ Ø¨Ù ØªÙ Ø§Ù Û ÙÙاط بد٠کاÙØ´ Ù¾Ûدا Ú©ÙØ¯Ø Ø¯Ø± اÛ٠شراÛØ· بخشÙاÛÛ Ø§Ø² بد٠ع٠Ùکرد Ù Ùاسب Ø®Ùد را از دست Ù ÛدÙÙد ٠اÙدا٠Ùا ÙÛز آسÛب Ù ÛبÛÙÙد.
ب٠گزارش اÛسÙØ§Ø Ø¹Ø±ÙÙØ Ø®Ù٠٠اکسÛÚ٠را Ø¨Ù ØªÙ Ø§Ù Û ÙÙاط بد٠از سر تا اÙگشتÙØ§Û Ù¾Ø§ Ù ÙتÙÙ Ù ÛÚ©ÙÙد ٠ب٠ÙÙ Û٠خاطر داشت٠عرÙ٠ساÙ٠ضرÙØ±Û Ø§Ø³Øª ÙرÚÙد ٠ع٠ÙÙا تعداد Ùاب٠تÙجÙÛ Ø§Ø² ٠رد٠دÚار عارض٠گرÙØªÚ¯Û Ø¹Ø±ÙÙ Ù ÛØ´ÙÙد.
Ú©ÙسترÙÙ Ø®Ùب (HDL) ب٠کÙØªØ±Ù Ø³Ø·Ø Ú©ÙسترÙ٠بد (LDL) Ú©Ù Ú© Ù ÛÚ©Ùد Ù Ø¨Ø±Ø§Û ØÙظ اÛ٠تÙاز٠Øائز اÙÙ Ûت است. در ØÙÛÙت Ø³Ø·Ø Ø¨Ø§ÙØ§Û Ú©ÙسترÙÙ Ø¨Ø¯Ø Ú©Ø´Ùد٠خا٠ÙØ´ ب٠Øساب Ù ÛØ¢Ûد زÛرا اغÙب باÙا بÙد٠٠Ûزا٠آ٠ب٠٠ÙÙع تشخÛص داد٠ÙÙ ÛØ´Ùد.
ب٠گزارش ساÛت ØªØ®ØµØµÛ "ÙÙد پرÛÙÙØ´Ù"Ø Ø§Ø² ٠ع٠ÙÙترÛÙ Ø®ÙراکÛÙاÛÛ Ú©Ù Ø¨Ù Ø´Ú©Ù Ø·Ø¨ÛØ¹Û Ù Ø¨Ø¯Ù٠دار٠ب٠جÙÙÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² گرÙØªÚ¯Û Ø¹Ø±ÙÙ Ú©Ù Ú© Ù ÛÚ©ÙÙد Ù Ú©ÙسترÙ٠را ب٠سرعت کاÙØ´ Ù ÛدÙÙØ¯Ø Ù ÛتÙا٠ب٠٠Ùارد زÛر اشار٠کرد:
سÛر
اÛ٠٠اد٠خÙØ±Ø§Ú©Û Ù Ø§Ùع از ÚسبÛد٠کÙسترÙ٠ب٠دÛÙار٠عرÙÙ Ù ÛØ´Ùد ٠در ÙتÛج٠از ٠سدÙد شد٠عرÙÙ Ù ÙØ®ØªÚ¯Û Ø®Ù٠جÙÙÚ¯ÛØ±Û Ú©Ø±Ø¯Ù Ù Ùشار Ø®Ù٠را کاÙØ´ Ù ÛدÙد.
زردÚÙبÙ
زردÚÙب٠ÙÛز از ج٠Ù٠ادÙÛÙÙاÛÛ Ø§Ø³Øª ک٠ب٠در٠ا٠گرÙØªÚ¯Û Ø¹Ø±Ù٠٠کاÙØ´ Ù Ûزا٠کÙسترÙ٠بد Ú©Ù Ú© کرد٠٠٠Ùجب Ù ÛØ´Ùد ÙÙب ع٠Ùکرد بÙØªØ±Û Ø¯Ø§Ø´ØªÙ Ø¨Ø§Ø´Ø¯. Ú©ÙرکÙÙ ÛÙ Ù ÙجÙد در زردÚÙب٠خÙاص ضد اÙتÙØ§Ø¨Û Ù Ø¢ÙØªÛ Ø§Ú©Ø³ÛداÙÛ Ø¯Ø§Ø±Ø¯.
بÙغÙر ج٠دÙسر
ترکÛب ÙÛبر Ù ØÙÙÙ Ù ÙجÙد در اÛ٠٠اد٠خÙØ±Ø§Ú©Û Ù Ùجب Ù ÛØ´Ùد اÛ٠٠اد٠غذاÛÛ Ø¨Ø±Ø§Û Ø³Ùا٠ت ÙÙب Ù ÙÛد ب٠Øساب Ø¢Ûد. ÙÛبر Ù ØÙÙ٠ب٠کÙسترÙÙ ÚسبÛد٠٠ک٠ک Ù ÛÚ©Ùد تا بد٠آ٠را ب٠راØØªÛ Ùض٠کÙد. ÙÙ ÚÙÛÙ Ù Ùجب Ù ÛØ´Ùد Ø³Ø·Ø Ú©ÙسترÙ٠بد Ø®Ù٠کاÙØ´ Ù¾Ûدا Ú©Ùد.
ÙÙ ÚÙÛ٠از ج٠ÙÙ ÙاکتÙرÙØ§Û Ø¯Ûگر Ø¨Ø±Ø§Û Ø¬ÙÙÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² گرÙØªÚ¯Û Ø¹Ø±ÙÙ Ù Ù¾ÛØ´Ú¯ÛØ±Û Ø§Ø² باÙا رÙØªÙ Ø³Ø·Ø Ú©ÙسترÙÙ Ù Û ØªÙا٠ب٠٠ÙØ§Ø±Ø¯Û ÚÙÙ Ø®ÙØ¯Ø¯Ø§Ø±Û Ø§Ø² استع٠ا٠سÛÚ¯Ø§Ø±Ø Ø®ÙØ¯Ø¯Ø§Ø±Û Ø§Ø² ٠صر٠٠Ùاد اÙÚ©ÙÛØ Ø¯Ø§Ø´ØªÙ Ùز٠٠تعادÙØ Ø¯Ùر کرد٠استرس ٠اضطراب از Ø®ÙØ¯Ø Ø§Ùجا٠٠رتب ÛÙگا ٠٠دÛتÛش٠٠٠عاÛÙات دÙØ±Ù Ø§Û Ø´Ø§Ù Ù Ø¢Ø²Ù Ø§ÛØ´ Ø®Ù٠اشار٠کرد.