به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه خبری دانشگاه هاروارد؛ پژوهشگران دانش پزشکی در چین در مطالعه‌ای کوچک اعلام کردند چرت‌های پس از ناهار که بین ۵ دقیقه تا ۲ ساعت به درازا می‌کشند، حافظه و مهارت‌های تفکر را تقویت می‌کنند. خواب کوتاه بعد از ظهر، حس آرامش به انسان می‌دهد و ممکن است فواید دیگری نیز داشته باشد.
دانشمندان با بررسی بر روی بیش از ۲ هزار و ۲۰۰ فرد سالخورده که یک هزار و ۵۰۰ نفر آنان به خواب نیمروزی عادت داشتند دریافتند خواب بعد از ناهار، سبب می‌شود آن‌ها تست‌های مربوط به مهارت‌های حافظه و یادگیری و تفکر را بهتر انجام دهند و نمرات بهتری دریافت کنند.
دانشمندان می‌گویند چرت‌های کوتاه و مکرر نیمروزی (کمتر از ۳۰ دقیقه و چهار بار در هفته) خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. بر عکس، کسانی که چرت‌های طولانی دارند (دو ساعت یا بیشتر!) کارکرد شناختی نامناسبی دارند.
