به گزارش گروه ترجمه رکنا، به زبان ساده استروژن که به هورمون زنانه معروف است یکی از موثرترین عوامل برای داشتن اندام زنانه متناسب است و مواد غذایی که توانایی تحریک این هورمون را دارند، به شرح زیر می‌باشند:
-سویا
-کنجد
-رازیانه
-هویج
-شیرین بیان
-جو
-فلفل
-گیاه پنج انگشت
-گزنه
-آلو
-توت فرنگی
همچنین مصرف ویتامین ای (E) می‌تواند در حفظ تعادل هورمونی در بدن خانم‌ها موثر باشد. البته آنها می‌بایست از انجام رژیم‌های غذایی بی‌پایه به شدت پرهیز کرده و حتما زیر نظر مشاور تغذیه رژیم بگیرند؛ در غیر این صورت عواقب رژیم‌های غیر اصولی می‌تواند برگشت‌ناپذیر باشد. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
