به گزارش عصرچهارشنبه مرکز بهداشت قم، در این اطلاعیه آمده است: با عنایت به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز ۱۹ آبان ماه شاخص کیفیت هوا (AQI=۱۴۱ ) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (Pm۲. ۵) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد.
مرکز بهداشت قم افزوده است: افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.
اطلاعیه با تاکید بر رعایت نکات بهداشتی به مردم قم آورده است: عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا، عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق، استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند و عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق مورد توجه جدی باشد.
این اطلاعیه افزوده است: همچنین نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت، استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب ، لیمو ، کلم ، کرفس ، فلفل و غیره و مصرف شیر و لبنیات کم چرب نیز برای جلوگیری از بروز مشکلات آلودگی هوا توسط مردم مورد توجه باشد.
مرکز بهداشت قم در پایان آورده است: متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی تاکید می‌شود از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و غیره در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.
