سرخپوشان پایتخت، تمرین امروز را از ساعت ۱۲ و پس از جلسه فنی، در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند.
پیش از آغاز تمرین، بازیکنان در جلسه فنی شرکت کردند و کادر فنی نکات لازم را از طریق تصاویر ویدئویی به بازیکنان منتقل کرد.
سپس سرخپوشان زیر نظر مربی بدنساز تیم، بدن‌ها را گرم کردند و در اختیار کادر فنی قرار گرفتند. دروازه‌بان‌ها هم برنامه‌های اختصاصی خود را زیر نظر داود فنایی انجام دادند.
آقا وسط در قالب سه گروه، بخش بعدی تمرین بود که با شور و هیجان خاصی دنبال شد. یحیی گل‌محمدی نیز در یکی از گروه‌ها بازی کرد.
استارت‌های سرعتی، مرحله بعدی تمرین بود و سپس بازیکنان با سانتر از جناحین در دو گروه و با دو دروازه به مرور کارهای تاکتیکی پرداختند.
فوتبال درون تیمی، آخرین بخش تمرین ۷۰ دقیقه‌ای امروز بود که زیر نظر کادر فنی و با تاکید نکات لازم انجام شد.
همه بازیکنان به جز سیامک نعمتی که تمرینات اختصاصی خود را دنبال می‌کند، در همه بخش‌های تمرین شرکت داشتند.
