به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، تنها در عرض چند هفته، نوع اومیکرون از دلتا پیشی گرفت و به گونه غالب کووید ۱۹ تبدیل شد و طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ۹۵.۴ درصد از کل عفونتهای کروناویروس را تشکیل میدهد. دلیل چیست؟ متخصصان هنوز مطمئن نیستند که چرا این نوع نه تنها از سویههای قبلی قابل انتقالتر است، بلکه بهتر میتواند واکسنها را بی اثر کند و منجر به عفونتهای جدیدتر شود.
این دو عامل باعث میشود که بسیاری از کارشناسان به افراد توصیه کنند ماسکهای صورت خود را از نوع پارچهای به محافظ قویتری مانند ماسک جراحی یا چیزی که به عنوان ماسک تنفسی شناخته میشود ارتقا دهند. اما تغییر در ماسک مستلزم تغییر در نحوه استفاده و مراقبت از آن است. به عنوان مثال، کسانی که به شستن ماسک های پارچه ای خود عادت کرده اند، اگر تصمیم به تعویض ماسک داشته باشند، پس از هر بار استفاده باید عادت کنند که ماسک های را بیرون بیاندازند.
ماسکها بین دو گزینه قرار میگیرند: میتوانید از ماسکهای تنفسی (بدون شستشو در بین استفادهها) مجددا استفاده کنید، تا زمانی که از سطح خطر شخصی آگاه باشیدو از ماسک خود به شدت مراقبت کنید.
هیچ قانون سخت و سریعی وجود ندارد که چند بار می توانید ماسک تنفسی را قبل از دور انداختن استفاده کنید. مهم این است که صورتتان را درست بپوشانیدودر مورد مدت زمان استفاده درست تحقیق کنید . برای افرادی که ماسکهای خود را برای مدت زمان کوتاهتری استفاده می کنند یا در موقعیتهایی قرار دارند که از نظر فیزیکی در طول روز از دیگران فاصله میگیرند، میتوانند تا یک هفته از همان ماسک استفاده کنند. اما برای افرادی که در محیطهای پرخطر، مانند مراکز درمانی قرار دارند، بهتر است ماسک را بعد از یک روز تعویض کنند.
البته، هر بار که از ماسک تنفسی استفاده میکنید اگر بیش از یک بار از آن استفاده میکنید، باید مطمئن شوید که هنوز در شرایط خوبی است.
توصیه میکنیم هر بار که از ماسک تنفسی استفاده میکنید، مطمئن شوید که هیچ پارگی، شکاف یا شواهدی از کثیفی روی سطح آن وجود ندارد. همه این موارد می تواند یکپارچگی و توانایی فیلتراسیون ماسک را مختل کند.
چند راه بسیار کلیدی برای تشخیص اینکه آیا ماسک تنفسی شما یکپارچگی خود را از دست داده است وجود دارد.
اول و مهمتر از همه، اگر ماسک روی صورت شما شل شده و دیگر محکم نیست باید آن را تعویض کنید. اگر داخل ماسک بهخاطر آرایش، روغن بدن، عرق یا سایر موارد مرطوب وکثیف است، باید آن را تعویض کنید.
از آنجایی که میتوانید بیش از یک بار از ماسک تنفسی استفاده کنید و از آنجا که تمیزی عامل مهمی در استفاده مجدد از ماسک شما است، باید آنها را در فاصله زمانی بین استفاده ها به درستی نگهداری کنید. این با نحوه صحیح جدا کردن ماسک تنفسی شروع می شود، که باید با دست های تمیز و با گرفتن بند ها از پشت گوش باشد تا جلوی آن را لمس نکنید، زیرا ممکن است برخی از ذرات ویروس در آنجا وجود داشته باشد.
هنگامی که ماسک را از صورت خود برداشتید، باید آن را در فضایی امن و تمیز نگهداری کنید نه در کیف خود یا روی آینه خودرو. قرار دادن آن در یک کیسه کاغذی به گونه ای که پوشیده شود و با چیزهای دیگر مخلوط نشود، می تواند به تمیز ماندن آن کمک کند. از ظروف پلاستیکی نگهداری مواد غذایی نیز می توانید استفاده کنید اما فقط در صورتی که در آن را کمی باز نگه دارید تا از متراکم شدن هوا جلو گیری کنید.
وقتی زمان گذاشتن مجدد ماسک فرا رسید، دست های خود را بشویید، سپس به دقت بررسی کنید که آیا ماسک آسیب دیده است یا نه. اگر همه چیز خوب به نظر می رسد، از بند ها برای قرار دادن آن روی صورت استفاده کنید و از دست زدن به قسمت بیرونی ماسک خودداری کنید. مطمئن شوید که ماسک به خوبی روی صورت شما قرار می گیرد، سپس دوباره دست های خود را بشویید.
آیا می توانید ماسک KN95، N95، یا KF95 خود را ضدعفونی یا تمیز کنید تا استفاده طولانی تر شود؟
متأسفانه، هیچ روشی برای ضدعفونی یا تمیز کردن ماسکهای تنفسی که در دسترس عموم باشد، وجود ندارد. هر روشی برای تمیز کردن N95 یا سایر ماسکها هنوز در حال بررسی هستند و به استراتژیهای خاصی نیاز دارند که فقط در آزمایشگاه هایا سایر مراکز بهداشتی موجود است.
یک مطالعه که در مؤسسه ملی بهداشت (NIH) انجام شد، نشان داد که چهار روش ضد عفونی قادر به حذف ویروس زنده قابل تشخیص از پارچه N95 هستند: پراکسید هیدروژن تبخیر شده (VHP)، گرمای خشک ۷۹ درجه سانتیگراد، نور فرابنفش و اسپری اتانول ۷۰ درصد. این تکنیکهای ضدعفونی در مراکز بهداشتی زمانی که ماسکهای تنفسی کم هستند مفیدند، اما واقعاً برای عموم مردم مفید نیستند.
افراد در مراکز بهداشتی درمانی به طور ایدهآل فقط یک بار از ماسک استفاده میکنند و CDC کمبود ماسکهای تنفسی N95 را در ابتدای همهگیری تشخیص داد و گزینههایی را به کارکنان مراقبتهای بهداشتی ارائه کرد. CDC به کارکنان مراقبت های بهداشتی دستور داده است که پنج ماسک تنفسی N95 برای هر روز هفته داشته باشند و آنها را حداقل به مدت پنج روز بین استفاده ها ذخیره کنند. این زمان برخی از پاتوژن های روی ماسک را از بین می برد. اما حتی در آن زمان، CDC توصیه کرد که N95 ها بیش از پنج بار جداگانه پوشیده نشوند.
چگونه می توانید ماسک KN95، N95 یا KF94 خود را به درستی دور بریزید؟
بیرون انداختن ماسک N95 استفاده شده دقیقاً مانند نحوه نگهداری از آنها ست. دستهای خود را تمیز کنید ماسک از روی صورت خود توسط بند پشت گوش بردارید مراقب باشید که جلوی ماسک را لمس نکنید.
سپس، آن را مستقیما به سطل زباله انتقال دهید. طبق گفته آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA)، ماسک ها قابل بازیافت نیستند و باید از سطل های بازیافت دور نگه داشته شوند.حتما باید آن ها را "ایمن" بیرون بیندازید تا شخص دیگری با آن تماس نداشته باشد.
۴ ژانویه ۲۰۲۲
Health
گلنوش محبعلی
