عزیزانی که به دنبال لاغری هستند بهتر است ماست را با این مواد غذایی بخورند.
به گزارش رکنا، ماست یکی از خوراکی‌های خوشمزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد.
ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، می‌تواند برای لاغری مفید باشد.
ماست‌های ساده که از باکتری‌های مفید سرشارند و حاوی پروتئین هستند، هم احساس سیری طولانی‌تری به وجود می‌آورند و هم اثرات مفیدی برای میکروبیوم روده یا حتی سیستم ایمنی دارند.
ماست و گردو، ماست و بادام، ماست و جوی دوسر، ماست و بذر کتان و ماست و گریپ فروت تاثیر بسزایی در لاغری افراد دارد.
