به گزارش ایسنا، بنابر اعلام انتخاب نو، یکی از موضوعات اساسی و مهمی که براساس نظر بهترین مشاوره خانواده و روانشناسان ازدواج؛ زوجین بعد از بحث و مشاجره باید به آن توجه کنند، موضوع امنیت می باشد. زمانی که همسر شما احساس امنیت می کند، طبیعتاً تمایل دارد که آرام شود و قلبش را به سوی شما باز می کند. در این حالت صلح آمیز، گشودگی قلب به سادگی اتفاق می افتد. وقتی احساس امنیت می کنید مجبور نیستید که به صمیمی بودن، تظاهر کنید یا کارهایی برای ایجاد ارتباط موثر انجام دهید. ذات آدمی به شیوه ای طراحی شده است که مهربانی را بر نامهربانی ترجیح می دهد و برای اینکار نیاز به صرف انرژی ندارد اما چشم بر مهربانی بستن، نیاز به تلاش و انرژی بیشتری دارد به همین دلیل زمانی که شما برای خود و شریک عاطفی خود، آرامش و امنیت ایجاد می کنید، به تدریج مشکلات رابطه را کم می کنید و مهر و عطوفت بیشتری را به جریان می اندازید.
چگونه با وجود مشکلات، رابطه ای گرم و سرشار از آرامش بسازیم؟
براساس نظر خانم دکتر نسرین باقری روانشناس خانواده و ازدواج، ایمنی عاطفی محیطی آرام را ایجاد می کند که به افراد اجازه می دهد تا استراحت کنند و به خود فرصت دهند. به همین دلیل اگر در ارتباط برقرار کردن با شریک زندگی خود دچار مشکل شده اید و تمایل دارید تا سریعا همه چیز را حل و فصل کنید، خوب است بدانید که نزدیک ترین و فوری ترین راه ایجاد امنیت و اعتماد؛ ارجاع به روانشناس است. این مسیر تنها راهی است که می تواند برای شما ازدواجی ایمن و سراسر شوق و خوبی بسازد.
از نگاه زوجین احساس امنیت به چه معناست؟
در یک تحقیق علمی از بیش از 1000 زوج برای تعریف ایمنی عاطفی کمک خواسته شد و آنها پاسخهایی را دادند که در ادامه به بیشترین موارد تکرار شده، خواهیم پرداخت:
_ پذیرفته شدن برای آنچه هستم: از مهم ترین معیارهایی که موجب احساس امنیت می شود؛ پذیرفته شدن بدون قید و شرط است. زمانی که انسانها بفهمند که نیازی به تغییر نیست و آنها همانطور که هستند پذیرفتنی و دوست داشتنی هستند؛ احساس خوب و ایمنی می کنند.
_ احساس آرامش و راحتی: امنیت یعنی انسانها احساس آرامش کنند و حس تردید و اضطراب نداشته باشند. اضطراب یعنی احساس تردید؛ نگرانی و ترس مفرط از اتفاقی که خواهد افتاد و اما آرامش یعنی اعتماد کردن به اینکه هر اتفاقی هم که بیفتد باز هم می توان از پس آن برآمد و اوضاع را مدیریت کرد.
_ آزاد بودن برای بیان اینکه بفهمیم واقعا چه کسی هستم: یکی از مهم ترین اهداف هر انسانی در زندگی؛ فهمیدن این موضوع است که در این حیات چه رسالتی بر عهده اوست؟ این موضوع برای برخی آسان و در دسترس است. برای بعضی هم سخت و موضوعی کاویدنی است.
_ بی قید و شرط دوست داشته شدن: زمانی که بدانیم که تحت هر شرایطی با هر نوع طرز فکر و باوری دوست داشتنی هستیم؛ آنوقت هست که احساس امنیت و آرامش می کنیم.
_ احساس احترام: احترام یعنی درست است که من شبیه به تو فکر و احساس نمی کنم اما برای من با ارزش هستی.
_ دانستن اینکه همسرم قابل اعتماد است.
_ اینکه همسرم در کنار من باشد: یکی از مهم ترین اهداف ازدواج؛ ادامه زندگی با فردی است که سختی های زندگی در کنار او آسان و قابل حل کردن باشد.
_ احساس کافی بودن.
_ قضاوت نشدن: هر انسانی تجربیات منحصر به فرد خود را دارد که او را تبدیل به انسان امروز کرده است. نه شخصی بالاتر است و نه شخصی پایین تر بلکه انسانها تنها با یکدیگر متفاوت هستند نه برتر!
_ دیده شدن برای آنچه هستم: طبق نظر آقای دکتر محمدرضا تابع جماعت مشاور روانشناس و روانشناس خانواده، یکی از نیازهای اصلی هر انسانی برای ادامه زندگی تشویق و تقویت شدن است. با تعریف کردن از همسر خود می توانیم به او این پیام را منتقل کنیم که هر آنچه که هست، دوست داشتنی و باارزش است.
سخن پایانی:
اگر شما نیز جز آن دسته از زوجینی هستید که خواهان داشتن یک ازدواج سالم و طولانی مدت هستید اما نمی دانید که چطور می توانید این احساس را در خود و همسر خود ایجاد کنید، مراجعه به کلینیک های روانشناسی و صحبت با یک درمانگر حاذق و کاربلد می تواند بسیار کمک کننده باشد. مراکز و روانشناسان خوب بسیاری هستند که می توانند به شما و همسرتان کمک کنند اما یکی از مراکز روانشناسی خوب و حرفهای که می تواند در این زمینه بسیار کمک کننده باشد، مرکز مشاوره انتخاب نو است که با داشتن درمانگرانی متخصص و حرفه ای، می تواند در طی این مسیر کنار شما باشد. زندگی قرار نیست آسان باشد و هیچگاه هم آسان نبوده، اما اگر عمیق شویم و ببینیم که پشت هر اتفاق چه پیامی برای ما وجود دارد می توان این مسیر را با احساسات و هیجانات خوشایندتری ادامه داد و درسهایی جاودانه از آن گرفت. نترسید و اجازه دهید که زندگی را واقعا زیست کنید و بودن خویش را احساس کنید چرا که این موضوع اصلی ترین هدف شما از زندگی است.
انتهای رپرتاژ آگهی
