یافتن روتین مراقبت از پوست برای صورت خود قدم بزرگی است، اما این تنها روتینی نیست که باید به دنبال آن باشید. شما به این دلیل که همه چهره شما را میبینند آن را در اولویت قرار میدهید و به آن توجه بیشتری دارید اما مراقبت از بدن نیز ضروری است. همانطور که باید از پاک کننده، لایه بردار و مرطوب کننده صورت روی صورت خود استفاده کنید، باید از محصولات مراقبت از پوست در پوست زیر گردن نیز استفاده کنید. از این گذشته، از داشتن چهرهای براق و صاف و دست های خشک و خشن خیلی خوشحال نخواهید شد.
یک روال اولیه مراقبت از بدن را به پنج مرحله ساده تقسیم کرده‌ایم، و همه چیزهایی را که باید بدانید در اینجا به اشتراک می‌گذاریم. برای مراقبت از پوست بدن خود این مراحل را انجام دهید.
مرحله 1: شوینده مناسبی استفاده کنید
اگر از قبل در روتین مراقبت از پوست صورت به درستی عمل کردهاید، احتمالاً میتوانید اولین قدم را حدس بزنید. مهم نیست که با چه قسمتی از بدنتان سر و کار دارید، بهترین راه برای از بین بردن همه چیز تمیز کردن کامل آن است. برای بدن شما، به این معنی است که از پاک کننده‌ای استفاده کنید که مخصوص شستن بدن شما است. انتظار نداشته باشید شوینده صورت شما این کار را انجام دهد.
به دنبال شوینده ملایم برای بدن خود باشید که پوست شما را تحریک یا خشک نکند. با کمک یک لیف، پارچه یا فقط دستان خود شروع به شستشوی آلودگیهای روی پوست کنید. توجه کنید پوست صورت و بدن کاملا متفاوت است و به همین دلیل شما نمیتوانید از محصول پوست صورت برای بدن استفاده کنید.
فراموش نکنید که در ادامه باید خشکی بیش از اندازه را با استفاده از یک لوسیون بدن از برند نیوا، کامان یا نئودرم از بین ببرید. استفاده از چنین محصولی پوست شما نرم خواهد کرد تا جلوی خشکی بیشتر گرفته شود.
مرحله 2: لایه برداری را دائم انجام دهید
لایه برداری با اسکراب صورت میتواند کار دشواری باشد که درباره این کار میتوانید در این مطلب بیشتر بخوانید. شما نباید پوست خود را برای جلوگیری از آلودگی بیش از حد اسکراب کنید، اما باید این کار را به قدری منظم انجام دهید که سلولهای مرده پوست باعث کدر شدن پوست شما نشوند. بدتر از همه، پوست هر فردی میتواند دفعات مختلف لایه برداری را تحمل کند. اما این موضوع برای یک روز دیگر است! خوشبختانه پوست بدن شما برای لایه برداری مناسبتر است. از آنجایی که بدن شما معمولاً سفت‌تر از صورتتان است، لازم نیست در مورد شستشوی بیش از حد احتیاط کنید اما لایه بردار سنگین استفاده نکنید.
دو یا سه بار در هفته، با اضافه کردن یک اسکراب شکر به برنامه روتین دوش گرفتن و ماساژ دادن اسکراب روی پوست، بدن خود را لایه برداری کنید. حتما روی آرنج ها، زانوها و پاشنههای خود تمرکز کنید، زیرا احتمال بیشتری وجود دارد که پوستهای خشک و مرده وجود داشته باشند و این قسمتها نیاز به لایه برداری بیشتری برای پاک شدن دارند.
مرحله 3: اصلاح را به روش صحیح دنبال کنید
حتی اگر بیش از نیمی از عمر خود را اصلاح کرده باشید، انجام آن هنوز هم کاملاً بی‌خطر نیست. در واقع، اشتباهات زیادی وجود دارد که ممکن است در این بخش از مراقبت از بدن خود مرتکب شوید. برای اصلاح روش صحیح، با سپری کردن زمان کمی زیر دوش شروع کنید.
آب گرم به نرم شدن پوست شما کمک میکند و آن را برای یک وسیله تیز شما آماده میکند. کرم موبر را روی پوست خود بمالید و به جای اینکه تیغ را بر خلاف آن قرار دهید، با احتیاط تیغ را با در جهت رویش موها حرکت دهید. احتمال بریدگی و آسیب همواره وجود دارد بنابرای در صورت بروز مشکل از آب سرد برای پاک کردن خون استفاده کنید و به یک چشب محل مورد نظر را بپوشانید. کیفیت ژیلت یا تیغ هم از اهمیت زیادی برخوردار است. تیغهای مناسب به راحتی پوست را نمیبرند. برند محبوب بیک محصولات باکیفیتی در این حوزه ارائه داده است که برای استفاده روزانه خانمها و آقایان مناسب است.
مرحله 4: بدن خود را هیدراته نگه دارید
پاکسازی، لایه برداری و اصلاح همگی یک ویژگی مشترک دارند و باید بعد از انجام آن چوست را به درستی مرطوب کنید. در حالی که پوست شما هنوز خیس است و رطوبت حاصل از دوش یا شستشو باقی مانده، زمان ایدهآلی برای آبرسانی به پوست است. از یک کرم یا روغن استفاده کنید. آبرسانهای مختلفی هم برای این کار و مراقبت از پوست وجود دارند که میتوانید از آنها استفاده کنید. این محصولات را به پوست خود بزنید و اجازه دهید قبل از پوشیدن لباس جذب پوستتان شود.
مرحله 5: از پوست در مقابل آفتاب محافظت کنید
هیچ نوع مراقبت از پوست نباید شامل حمام آفتاب باشد، اما این بدان معنا نیست که نمیتوانید برنزه شوید. اگر میخواهید بدنتان برنزه شود، از یک کرم برنز رنگ استفاده کنید. استفاده از آفتاب و سولار به شدن خطرآفرین است و کار درستی به نظر نمیرسد یک کرم برنزه کننده شفاف پیدا کنید که به پوست شما در طول زمان درخشندگی فوق العادهای میبخشد. میتوانید از این محصولات به میزان دلخواه در طول هفته استفاده کنید تا ظاهر پوست شما را به صورت دلخواهتان تغییر دهند.
روتین مراقبت از پوست شما تنها چیزی نیست که میتواند برای بدن شما مفید باشد. سلامت بدن به همان اندازه مهم است. باید بتوانید بدن را هیدراته نگه دارید و روزانه 8 لیوان آب بنوشید. غذاهای سالم گیاهی و غذاهای دریایی به شما کمک میکند تا ظاهر پوست خود را درخشانتر کنید. از عادتهای بد مانند الکل و سیگار دوری کنید. این عادتها چروک شدن پوست را تسریع خواهند کرد.
نویسنده: سارااقبالی
