برای نجات یافتگانِ تا امروز کرونا، سخت است باور این که قربانیان فردا باشند ولی ویروس مرگبار، با کسی شوخی و تعارف ندارد.
پس توصیه های زیر را جداً جدی بگیرید؛ کرونا نرفته بر گشته است:
۱ - مجددا ماسک بزنید؛ هم در فضای باز و هم در فضای بسته.
۲ - اگر واکسن نزده اید بدون فوت وقت بزنید یا دوزهای دوم و سومش را دریافت کنید.
اگر هم مانند اکثر مردم هر سه دوز را زده اید، تا دیر نشده، دوز یادآور را هم دریافت کنید تا ریسک ابتلا در پیک جدید را به حداقل برسانید.
گول افراد ضد واکسن را نخورید؛ تا همین جای کار هم که ویروس کم توان شده، مدیون واکسن و دانش پزشکی هستیم.
۳ - هر گونه علائم سرماخوردگی را به مثابه امیکرون در نظر بگیرید، حتما و سریعا به پزشک مراجعه کنید و فاصله اجتماعی را در طول مدت بیماری با دیگران حفظ کنید.
۴ - از ویتامین های C و D غفلت نکنید. برای تعیین میزان مصرف با پزشک خود یا دکتر داروساز مشورت کنید، به ویژه در خصوص ویتامین D که مصرف بی رویه آن عارضه دارد (همان گونه که کمبودش هم عوارض ناخوشایندی - به ویژه در صورت ابتلا به کرونا - دارد).
۵ - فرمول همیشگی پزشکان در غرغره کردن و شست و شوی درون بینی با آب نمک رقیق ( ۹ گرم نمک در یک لیتر آب) همچنان کار می کند.
اگر جای شلوغی رفتید یا کوچک ترین علائم سرماخوردگی داشتید، حتما غرغره و شستن درون بینی با آب نمک رقیق را انجام دهید.
۶ - شربت آب لیموترش تازه+نمک+پودر زنجبیل+عسل را در صورت احساس علائم سرماخوردگی میل کنید. ( بیماران دارای فشار خون و قند با پزشک شان در این باره صحبت کنند).
۷ - داروهای تقویت سیستم ایمنی را از داروخانه ها تهیه و بر اساس دوز مجاز، مصرف کنید.
۸ - روزانه دست‌کم یک بار دمنوش های طبیعی مانند آویشن، پونه، هل، دارچین، زنجبیل و ... بخورید یا این ها را به نوبت، داخل چای تان بریزید و همراه چای دم کنید که هم مفیدند و هم چای تان را خوش طعم می کنند.
برای نجات یافتگانِ تا امروز کرونا، سخت است باور این که قربانیان فردا باشند ولی ویروس مرگبار، با کسی شوخی و تعارف ندارد.
پس توصیه های فوق را جداً جدی بگیرید.
