از جمله تغییرات و به‌روزرسانی‌ها در این ساعت می‌توان به نمایشگر ۲ اینچی اشاره کرد که تاکنون در هیچ یک از مدل‌های این ساعت استفاده نشده است. بزرگ‌ترین نمایشگر در این خانواده به اپل واچ سری ۷ برمی‌گردد که مجهز به نمایشگر ۹/ ۱ اینچی عرضه شد. میزان رزولوشن این صفحه نمایش نیز برابر با ۴۱۰ در ۵۰۲ پیش‌بینی شده که آن را در میان مدل‌هایی با رزولوشن بالا جای می‌دهد. علاوه بر این، گلس این ساعت نیز از مقاومت بسیار بالایی در برابر ضربه‌ها برخوردار است و شکنندگی آن به کمترین حد رسیده است. همچنین قاب این ساعت نسبت به قاب‌های اپل‌واچ‌های قبلی، مقاوم‌تر طراحی خواهد شد. در خصوص مدت زمان نگهداری شارژ نیز باید گفت که طبق گزارش بلومبرگ، ظرفیت این باتری ارتقا یافته و ورزشکاران می‌توانند مدت زمان زیادتری از این ساعت استفاده کرده و با خیال راحت‌تری آن را روی دست خود ببندند. از دیگر ویژگی‌های این ساعت مقاوم، می‌توان به برخورداری از قابلیت تشخیص دمای بدن اشاره کرد که احتمال بروز تب در افراد را تشخیص و هشدار می‌دهد. تغییراتی نیز در بخش نرم‌افزار این ساعت اعمال خواهد شد که ارتقای قابلیت‌های ردیابی حرکات و ثبت جزئیات در حین اجرای ورزش‌های مختلف را به دنبال خواهد داشت.
تا امروز هیچ یک از مدل‌های اپل‌واچ، گزینه ایده‌آلی برای ورزشکاران نبوده‌اند و شرکت‌هایی همچون گارمین و پولار توانسته‌اند با عرضه مدل‌های مختلف، بخش زیادی از این بازار را به خود اختصاص دهند. به عنوان مثال، اپل‌واچ سری ۷ اگرچه از قابلیت ضدآب بودن بهره می‌برد، اما نمی‌توان از آن در بسیاری از ورزش‌های آبی استفاده کرد و اغلب در استخرها و در آب‌هایی تا عمق محدود استفاده می‌شود. اپل نیز به دارندگان این ساعت اعلام کرده که از آن در حین غواصی، اسکی روی آب و دیگر فعالیت‌های آبی که با سرعت در آب فرو می‌روند، استفاده نکنند.
