سرخپوشان پایتخت پیش از شروع تمرین در چند گروه به انجام چالش‌های مختلف و کار با توپ پرداختند و در گوشه‌ای از زمین هم یک گروه از بازیکنان به تنیس فوتبال روی آوردند که در یکی از تیم‌ها یحیی گل‌محمدی هم حاضر بود و تیمش برنده این بازی جذاب شد.
تمرین با یک کار جالب آغاز شد که بازیکنان باید در قالب سه گروه، توپ را حفظ و به داخل سبد می‌انداختند.
در بخش بعدی تمرین، برنامه‌های ترکیبی، ارسال از جناحین و شوت به سمت دروازه در دستور کار قرار گرفت و فوتبال درون تیمی آخرین بخش تمرین امروز بود که زیر نظر کادر فنی برگزار شد.
مهدی ترابی، حامد پاکدل، مهدی عبدی، وحدت هنانوف و وحید امیری، پنج بازیکنی بودند که به دلیل مصدومیت، در تمرینات غایب هستند و کمال کامیابی‌نیا هم در بخشی از تمرینات گروهی شرکت کرد. سایر بازیکنان بدون مشکل در تمرین یک ساعته امروز شرکت کردند.
