به گزارش رکنا، غذاهای جوع آور آن دسته از غذا هایی هستند که با خوردن شان بیشتر گرسنه می شویم تا سیر. حقیقت این است که احساس گرسنگی در این مورد ارتباط چندانی با مقدار مواد غذایی ندارد، بلکه موضوع کیفیت همان غذایی است که می خوریم. غذا های بی شماری، حتی آن دسته از غذا های سالم، کمبود فیبر و برخی پروتئین های خاص دارند و به همین دلیل است که فرد حتی پس از مصرف اینگونه مواد غذایی همچنان احساس گرسنگی می کند.
به گفته کارشناسان تغذیه برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما می شوند. اینفوگرافی زیر به شما می گوید که با خوردن این خوراکی ها گرسنه تر می شوید.
