تغذیه مناسب از عوامل تاثیرگذار در افزایش عملکرد ورزشی است.
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صداوسیما، ورزشکاران برای تغذیه اصولی پیش، حین و پس از تمرین و مسابقه نیاز به زمان بندی دارند. ضمن آنکه مصرف آب و مایعات نیز یکی از مهمترین نکات در تغذیه ورزشکاران به حساب میآید.
اگر چه نوع تغذیه برای ورزشکاران رشتههای مختلف متفاوت است. شاید مهمترین وعده غذایی برای ورزشکاران پس از تمرین و مسابقه در زمان ریکاوری است تا ذخایر انرژی در زمان استراحت بازسازی شود.
منبع خبر "
صدا و سیما" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
