به گزارش همشهری آنلاین، مینیمالیسم راهی برای متوقف کردن سرسختی دنیای اطراف ماست؛ ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که به ذخیره اجناس خود تکیه می‌کند؛ ما مواد مصرفی، تملکات مادی، خرت و پرت، قرض، حواس پرتی و سر و صدا را کامل مصرف می‌کنیم آنچه که به نظر نمی‌رسد داشته باشیم، هر معنای دیگری است که در جهان ما باقی مانده است.
با عادت به زندگی مینیمالیستی، می‌توانید چیزی را که لازم ندارید رها کنید تا بر آنچه که واقعا لازم دارید تمرکز کنید، در این سبک زندگی کمتر، بیشتر است. چند مزیت آشکار از مینیمالیسم مانند تمیز کاری و استرس کمتر، کارهای خانگی منظم تر و پیدا کردن پول بیشتر وجود دارد، اما چند فایده که زندگی را تغییر می‌دهند نیز می‌توان یافت.
آنچه ما معمولا درک نمی‌کنیم این است که وقتی ساده می‌گیریم، چیزی بیشتر از وسایل را حذف می‌کنیم. فقط برخی از مزایای زندگی با دارایی‌های کمتر را در نظر بگیرید:
۱. برای چیزهای مهم تر فضا ایجاد می‌کنید
هنگامی که ما کشوها و گنجه‌ها را پاک می‌کنیم، فضا و سلامتی را به وجود می‌آوریم. ما این احساس انفجاری را از دست می‌دهیم و واقعا می‌توانیم دوباره نفس بکشیم. فضا ایجاد کنید تا زندگی را به جای اشیا با معنا پر کنید.
۲. آزادی بیشتر با زندگی مینیمالیستی
ذخیره کردن اجناس مثل لنگر کشتی است. ما آن را به خود و زندگی‌مان متصل می‌کنیم و همیشه از دست دادن اجناسمان وحشت داریم. اجازه دهید آنهایی که اهمیتی ندارند بروند و آزادی را بیشتر از همیشه تجربه کنید: آزادی از حرص و آز، بدهی وسواس و کار بیش از حد.
۳. تمرکز بر سلامت و سرگرمی در زندگی مینیمالیستی
وقتی وقت کمتری را در انبار خانه می‌گذرانید و دیگر ناامیدانه تلاش نمی‌کنید تا با خرت و پرت ها همراه باشید، شروع به انجام کارهایی می‌کنید که دوست دارید، کارهایی که هیچ وقت به نظر نمی رسید برای آنها وقت داشته باشید. همه همیشه می‌گویند که زمان کافی ندارند، اما تا به حال هیچکدام از آنها ایستاده‌اند و نگاهی به آنچه وقت خود را صرف انجام آن می‌کنند، کرده‌اند؟
شما می‌توانید یک روز با بچه‌هایتان لذت ببرید، به ورزشگاه بروید، تمرین یوگا کنید، یک کتاب خوب بخوانید و یا به سفر بروید هرچه دوست دارید، می توانید انجام دهید، اما در عوض به خریدن وسایل فروشگاه‌ها می‌چسبید.
۴. زندگی مینیمالیستی و تمرکز کمتر بر دارایی‌های مادی
همه چیزهایی که ما خود را در آنها محاصره می‌کنیم، صرفا یک حواس‌پرتی است، ما کاملا بی‌حوصله می‌شویم. پول نمی تواند شادی را بخرد، اما می‌تواند راحتی را بخرد پس از اینکه راحتی اولیه رضایت بخش شد، در آن جاست که تعلقات ما به پول باید پایان یابد.
ما توسط رسانه‌هایی که وعده های شادی را از طریق اقدامات مادی گرایانه ارائه می‌دهند، بمباران شده‌ایم. جای تعجب نیست که هر روز مبارزه می‌کنیم در برابر این خواسته‌ها مقاومت می‌کنیم. این یک مسیر خالی است، شما را خوشحال نخواهد کرد.
۵. آرامش ذهن بیشتر با زندگی مینیمالیستی
هنگامی که ما به دارایی مادی می‌رسیم، استرس ایجاد می‌کنیم، زیرا همیشه از، از دست دادن آنها می‌ترسیم. با ساده کردن زندگی خود، می‌توانید وابستگی خود به این چیز ها را از دست بدهید و در نهایت یک ذهن آرام و صلح آمیز ایجاد کنید. هر چه قدر چیزهای کمتری برای نگرانی داشته باشید، آرامش بیشتری دارید و این به همین سادگی است.
۶. شادی بیشتر در زندگی مینیمالیستی
هنگامی که زندگی خود را دگرگون می‌کنید خوشبختی به طور طبیعی به وجود می‌آید، زیرا شما نسبت به چیزهایی که بیشتر اهمیت دارند، متمایل می‌شوید.
به وضوح وعده‌های دروغین را در همه درهم‌ریختگی‌ها می‌بینید، این مانند سپری شکسته در مقابل ماهیت واقعی زندگی است. شما از اینکه کارایی بیشتری داشته باشید خوشحال خواهید بود. با تمرکز بر اولویت‌های خود، تمرکز بیشتری می‌یابید. شما با کم کردن سرعت، لذت خواهید برد.
۷. ترس کمتر از شکست از تاثیرات زندگی مینیمالیستی
هنگامی که شما به انسان‌های ساده زیست نگاه می‌کنید به خوبی متوجه می‌شوید که هیچ ترسی درباره مادیات دنیوی ندارند، آنها ترسی ندارند. با ساده زیستی در هر آنچه می‌خواهید انجام دهید، می‌توانید پیشرفت کنید. اگر با ترس از دست دادن تمام دارایی‌های دنیوی خود نگران نباشید. بدیهی است که شما باید اقدامات لازم برای داشتن سقفی بر روی سر را انجام دهید، اما شما همچنین می‌دانید که چیز کمی برای ترسیدن، به جز خود ترس دارید.
۸. اعتماد به نفس بیشتر در زندگی مینیمالیستی
کل شیوه زندگی مینیمالیستی فردیت و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. این باعث می‌شود شما در جستجوی شادیتان بیشتر اعتماد به نفس داشته باشید.
منبع: نمناک
