کافه سلامت: مصرف زیاد کربوهیدرات باعث سندروم متابولیک می‌شود که عوارض متعددی چون قندخون و فشارخون بالا و افزایش سایز دور کمر را دارد. نان، سیب‌زمینی، شکر و... جزو دسته کربوهیدرات و منبع اصلی تولید انرژی هستند و به دو دسته ساده و پیچیده تقسیم می‌شوند. در ویدئوی «چه چیزی باعث سندروم متابولیک می‌شود؟» به شما نشان می‌دهد که کربوهیدرات چیست، چند نوع دارد، چگونه تبدیل به قند می‌شود، انواع قندها کدامند و در نهایت کربوهیدرات در بدن چگونه هضم می‌شود.
