بچه دار شدن یک اتفاق شگفت‌انگیز و متفاوت است و کاملاً طبیعی است که سؤالات و چالش‌های متعددی را برای شما ایجاد کند. اگر شما در تمام این مراحل به یک منبع اطلاعاتی موثق و جامع آنلاین دسترسی داشته باشید، هم نگرانی‌تان کمتر می‌شود و هم می‌توانید با افزایش آگاهی خود می‌توانید جلوی بروز بسیاری از مشکلات و عوارض احتمالی را بگیرید. همچنین دیگر لازم نیست برای هر سؤالی که برای شما پیش می‌آید به مطب پزشک مراجعه کنید. به‌ویژه اینکه با شیوع ویروس کرونا بهتر است که مادران باردار بیشتر در خانه بمانند.
ما در این مقاله قصد داریم یکی از وب سایت‌های معتبر در حوزه مادر و کودک یعنی وب سایت گهواره را به شما معرفی کنیم. جایی که می‌توانید با دیگر مادران و نگرانی‌های آنان آشنا شده و کلیه اطلاعات لازم را از زبان متخصصین حوزه مادر و کودک کسب کنید.
اینکه شما از لحظه‌ای که تصمیم به بارداری می‌گیرید تا زمانی که کودکتان به اصطلاح از آب و گل دربیاید، کلی سؤال و دغدغه برایتان داشته باشید، اصلاً چیز بدی نیست! برعکس، نشان می‌دهد که شما والدین متعهدی هستید و می‌خواهید خطر و عوارض این دوران را هم برای مادر و هم برای جنین به حداقل برسانید و سلامت مادر و فرزند را تضمین کنید.
در ایران چندین وب سایت وجود دارند که در حوزه مادر و کودک فعالیت می‌کنند که هدف آنها پاسخ دادن به همین سؤالات است. با این وجود، کمتر وب سایتی پیدا می‌شود که محتوای آن مانند مقالات وب سایت گهواره توسط متخصصین حوزه مادر و کودک تهیه و تدوین شود. مزیت دیگر این وب سایت این است که به‌جای اینکه کلی محتوای کلیشه‌ای و تکراری در اختیار کاربران قرار دهد، مقالاتی را در وب سایت منتشر می‌کند که بر پایه پاسخ به سؤالات کاربران اینترنتی تهیه شده‌اند.
مسلماً نگرانی‌های والدین تنها به دوره‌ی نه‌ماهه‌ی بارداری مربوط نمی‌شود؛ بلکه از قبل از بارداری آغاز شده، در دوران بارداری ادامه پیدا می‌کند و بعد از به دنیا آمدن کودک، حتی بیشتر نیز می‌شود. از انتخاب اسم کودک گرفته تا داروها و غذاهای مجاز و ممنوعه در دوران بارداری، عوارض بارداری، ترس از سقط جنین، اصول نگهداری از مراقبت از نوزاد تازه متولدشده، مراحل رشد و تکامل کودک و هزاران مورد دیگر. وب سایت گهواره در حال حاضر در سه بخش اصلی به کاربران اطلاعات می‌دهد که شامل دوران قبل از بارداری، دوران بارداری و دوران بعد از بارداری مادر و کودک می‌شود.
در ادامه با برخی از بخش‌های اصلی وب سایت گهواره آشنا خواهید شد:
به‌طورکلی یک بارداری طبیعی 9 ماه طول خواهد کشید که شامل سه دوره‌ی سه ماهه است. در سه ماهه اول بارداری بدن شما تغییراتی حاصل کرده و اندام‌های جنین شکل می‌گیرند. بدن مادر کمی متورم می‌شود و هورمون‌های ترشح‌شده، تغییرات روانی و جسمی را به همراه خواهند داشت. در سه ماهه دوم بارداری شکم بزرگ‌تر و برجسته‌تر می‌شود. از نظر مادران این دوره به‌مراتب دوره‌ی راحت‌تری است و همچنین می‌توانید جنسیت فرزندتان را نیز بفهمید. در این دوره عوارض بارداری نیز کاهش پیدا خواهد کرد. اما در سه ماهه سوم بارداری اندام‌های جنین به‌طور کامل شکل گرفته و بدن مادر آماده‌ی زایمان می‌شود. در سه ماه اخیر بارداری و با نزدیک شدن به موعد زایمان معمولاً مادران دچار استرس و اضطراب می‌شوند. سایت گهواره با ده‌ها مقاله متنوع و جامع می‌تواند نگرانی‌های دوران بارداری شما را تا حد زیادی برطرف کند.
در دوران بارداری باید آزمایشات مختلفی را انجام دهید که سلامت شما و فرزندتان در مراحل مختلف بارداری مورد ارزیابی قرار بگیرد. البته ممکن است لازم نباشد تک‌تک این آزمایشات را انجام دهید؛ پزشک متخصص زنان و زایمان با توجه به وضعیت شما و فرزندتان، ممکن است تعدادی از آنها را برای شما تجویز کند. ممکن است بخواهید اطلاعات بیشتری درباره آزمایشات بارداری به دست آورید و یا نحوه‌ی تفسیر نتایج آنها را بدانید. اینجاست که داشتن یک منبع اطلاعاتی موثق مانند وب سایت گهواره اهمیت پیدا می‌کند.
تغذیه در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد زیرا هر آنچه شما مصرف می‌کنید فرزندتان نیز در آن سهیم است. شما در دوران بارداری هم بهتر است سالم خوری را در دستور کار خود قرار دهید؛ به‌این‌ترتیب که از خوردن غذاهایی که ارزش غذایی چندانی ندارند از جمله چیپس، نوشابه، غذاهای فست فود و سس دوری کنید. در عوض سعی کنید موادغذایی سالم از جمله سبزیجات، غذاهای پروتئین دار، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات مصرف کنید. با این وجود، برخی از مواد غذایی هستند که استثنائا باید در دوران بارداری کنار گذاشته شوند زیرا حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است برای جنین ضرر داشته باشند و باعث عوارضی مانند سقط جنین شوند. شما می‌توانید تمامی این دستورالعمل‌ها و لیست کامل غذاهای ممنوعه در دوران بارداری را در سایت گهواره مطالعه کرده و اطلاعات کافی را به‌دست آورید.
دوران بارداری دوره‌ی حساسی است که ابتلا به هرگونه بیماری از جمله فشارخون بالا، دیابت، عفونت‌های ادراری و... چالش‌برانگیز است. برخی از بیماری‌ها ممکن است جزو عوارض بارداری باشند. از طرف دیگر، چون در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر از حالت عادی است، احتمال ابتلا به بیماری‌ها خصوصاً بیشتر می‌شود. بدتر از همه اینکه در دوره بارداری و شیردهی شما قادر به مصرف هر دارویی نیستید که باید درباره آنها بدانید. در وب سایت گهواره به همه این موضوعات پرداخته شده است.
واکسن‌ها نقش مهمی در سلامت بشر دارند که تجویز آنها از بدو تولد آغاز شده و در کودکی نیز ادامه پیدا می‌کند. واکسن‌ها ویروس یا میکروب ضعیف یا کشته شده‌ای هستند که پس از ورود به بدن نوزاد، بدن او را در مقابل ابتلا به بیماریهای خطرناک مقاوم می‌کنند. شما می‌توانید جدول زمانی هر کدام از واکسن‌های ضروری دوران کودکی و مراقبت‌های قبل و بعد از واکسیناسیون را در وب سایت گهواره مشاهده کنید.
پدر و مادرها همیشه این دغدغه را دارند که شیر مادر گزینه بهتری برای تغذیه نوزاد است یا شیر خشک. سازمان بهداشت جهانی شیر مادر را گزینه بهتری می‌داند؛ زیرا هم در دسترس است و هم کلیه مواد مغذی مورد نیاز نوزاد برای سلامتی و رشد کودک را دارد. بااین‌وجود برخی از افراد به دلایل شخصی یا به دلیل صلاحدید پزشک متخصص، ترجیح می‌دهند که کودکشان را با شیر خشک تغذیه کنند که در آن نیز کلیه مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودک در نظر گرفته شده است.
یکی دیگر از چالش‌هایی که والدین با آن روبه‌رو هستند زمان شروع غذای کمکی و جدول برنامه غذای کمکی است. تقریباً از بعد از شش ماهگی لازم است که رژیم غذایی نوزاد تغییر کند. باید غذای کمکی که انتخاب می‌کنید مواد مغذی کافی را داشته باشد و همچنین کودک از خوردن آن لذت برده و هضم آن نیز آسان باشد. در وب سایت گهواره به همه آنچه باید درباره غذای کمکی نوزاد بدانید، اشاره شده است.
امیدواریم هیچ‌گاه کودک شما به مصرف دارو نیاز پیدا نکند اما گاهی مصرف دارو برای کودک ضروری است. مثلاً ممکن است نیاز باشد از شربت سرفه، شربت آنتی هیستامین، دیفن هیدارمین، شربت ایپوپروفن و... استفاده کنید. کلیه اطلاعات لازم در این مورد نیز در وب سایت گهواره ارائه شده است.
نوزاد ظریف شما بعد از تولد به مراقبت و نگهداری شبانه‌روزی نیاز دارد. تمامی والدین در بدو تولد نوزاد با چالش‌های زیادی روبه‌رو می‌شوند ازجمله ختنه کردن نوزاد پسر، نحوه‌ی آروغ گرفتن از نوزاد، دمای مناسب اتاق نوزاد، درمان عفونت بند ناف نوزاد، سوراخ کردن گوش نوزاد دختر، نحوه‌ی خواباندن و.... والدین باید دستورالعمل‌های لازم به هنگام هریک از اینها را بدانند. وب سایت گهواره منبع خوبی برای کسب این اطلاعات است.
