آموزش طرز تهیه ته دیگ کاهو. به گزارش اقتصاد آنلاین، پروتئین از مواد اولیه ساخت عضلات، پوست، آنزیم‌ها و هورمون‌ها است، نقشی اساسی در تمام بافت‌های بدن ایفا می‌کند، بیشتر غذاها حاوی مقداری پروتئین هستند. به همین دلیل کمبود جدی پروتئین در بیشتر کشورهای توسعه یافته بسیار نادر است، با این حال برخی افراد ممکن است همچنان در خطر باشند. کمبود پروتئین منجر به مشکلات سلامتی مختلفی می‌شود و به مرور زمان تغییرات زیادی در بدن ایجاد می‌کند. تفاوت‌های فردی سبب شود، میزان جذب پروتئین در افراد مختلف، متفاوت باشد. عده‌ای از افراد تصور می‌کنند که در هر وعده غذایی حداکثر ۲۵ گرم پروتئین جذب می‌شود؛ به همین دلیل راه افزایش جذب پروتئین، افزایش تعداد وعده‌های غذایی تا روزی شش یا هشت وعده است.
به گزارش اقتصادآنلاین، اگر برای مهمانی ها به دنبال یک ته دیگ متفاوت و مجلسی هستید با ما همراه باشید. برای تهیه ته دیگ کاهو ابتدا برگ های کاهو را با قیچی حالت دهید تا نوک آن تیز شود. می توانید برگ های کاهو را یک دقیقه داخل آب جوش قرار دهید تا نرم شود و راحت تر درون قابلمه قرار گیرد. کف قابلمه را روغن بریزید و برگ ها را بچینید. می توانید وسط آن را با ذرت و کنجد پر کنید.
سپس برنج را درون قابلمه بریزید و بگذارید تا دم بکشد. ته دیگ کاهو شما آماده است.
منبع خبر "
اقتصاد آنلاین" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
