ممکن است میل جنسی زن و شوهر به یک میزان نباشد و این تفاوت باعث شود کیفیت خوبی از یک رابطه جنسی پیش نیاید. ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نکاتی را بازگو کنیم که تفاوت ها در زندگی زناشویی کمرنگ تر شود و کیفیت رابطه زناشویی بالاتر رود. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
آیا شما هفته‌ای یک‌بار تمایل به برقراری رابطه زناشویی دارید و همسرتان ۳ بار در هفته؟! آیا این تفاوت‌ها
در تمایلتان به رابطه زناشویی، باعث بروز مشکل در رابطه‌تان شده است؟ یک رابطه خوب زناشویی، رابطه‌ای است که هر
دو طرف از آن راضی و خشنود باشند.به این توصیه ها توجه کنید.اگر رابطه زناشویی‌تان با خواسته‌هایتان مطابق نیست، دست از غر زدن بردارید و سعی کنید در مورد خواسته‌هایتان صحبت کنید.برای
این کار اول باید نیازهایتان را بشناسید و در مورد آنها به طور خاص، با همسرتان صحبت کنید.
آیا واقعا می‌دانید همسرتان چه می‌خواهد؟ سعی کنید متوجه شوید.شاید شما و همسرتان آنقدرها هم که فکر می‌کنید از هم
فاصله نداشته باشید.وقتی هر دوی خونسرد و منطقی هستید، در این مورد صحبت کنید و یکدیگر را سرزنش نکنید واضح
و روشن حرف بزنید.
رابطه یعنی گفت‌وگو و سازش و این موضوع هیچ‌وقت تمام نمی‌شود.دنبال فرصت باشید.برنامه‌ای ترتیب دهید که برای هر دویتان جذاب
باشد.به شیوه خودتان رفتار کنید تا موفق شوید.اگر با یک برنامه موافقت می‌کنید و بعد از مدتی می‌بینید برایتان جاذبه‌ای
ندارد، دوباره کنار هم بنشینید و برنامه تازه‌ای بچینید.همسران به‌ندرت تمایل برای برقراری رابطه زناشویی در زمان‌های یکسان دارند.پس حد
وسط را بگیرید تا هر دو از این رابطه لذت ببرید.
تفاوت ها در زندگی زناشوییرابطهتان را براساس رابطه زناشویی پیش نبرید.شما به عشق، مهربانی و غمخواری نیاز دارید و رابطه زناشویی می‌تواند واکنشی برای
اینها باشد.هر وقت دوست دارید همسرتان را بغل کنید، این کار را انجام دهید.زندگی زناشویی فعالی داشته باشید و برای
یکدیگر عشق و احترام زیادی قائل باشید.
افراد مختلف زبان متفاوتی برای بیان عشق دارند.مثلا وقتی آقایی در کارهای منزل به همسرش کمک می‌کند، انتظار دارد او
«دوستت دارم» را از لابلای کارهایش بشنود.آیا همسرتان زبان عشق شما را متوجه می‌شود؟
به نیازهای احساسی‌تان خوب دقت کنید که روابط زناشویی‌تان را کاملا تحت تاثیر قرار می‌دهد.
گرچه اصل وجود غریزه جنسی، غریزی
و فطری است اما در انسان برخلاف سایر جانداران، کیفیت رابطه زناشویی و انجام رفتار جنسی، غریزی نیست بلکه آموختنی
است و باید روش صحیح آن را یاد گرفت.به همین دلیل، یکی از نکته‌های ضروری برای هر زوجی این است
که دانستنی‌های لازم را برای این کار به‌دست آورد که شامل مقدمات رابطه زناشویی، شناخت نیازهای عاطفی یکدیگر در هنگام
رابطه و رعایت آن، شناخت شیوه‌های مختلف رابطه زناشویی، آگاهی از راه‌های جلوگیری از بارداری، رعایت بهداشت ظاهری مثل مسواک
زدن، خوشبو بودن و…
آگاهی از نکات بهداشتی در رابطه و رعایت آن، آگاهی ضمنی از اختلال‌های جنسی و…
می‌شود.برای یادگیری همه این موارد می‌توان از کتاب‌های مفیدی که در این زمینه تالیف شده، استفاده کرد یا از مشاوران
خانواده راهنمایی گرفت.
اگر قبلا زندگی زناشویی ناموفقی داشته‌اید، ممکن است تجربه‌تان را به رابطه جدیدتان بیاورید و از لحاظ جنسی نتوانید فعال
باشید.پس به سابقه زندگی مشترکتان نگاهی بیندازید و از آن عبرت بگیرید.
چه عذر و بهانه‌هایی می‌تراشید؟ اگر می‌ترسید فرزندتان ناگهان وارد اتاق شود، کافی است در اتاق را قفل کنید و
به فرزندانتان بگویید مزاحم شما و همسرتان نشوند.
یادتان باشد کیفیت و نه کمیت، مهم‌ترین عامل است.
انتخاب‌های شما عواقبی دارند.مثلا اگر انتخاب می‌کنید که به سرکار بروید، دانشگاه هم بروید و به پدر و مادر پیرتان
هم روزانه سر بزنید، مسلما زمان بسیار کمی برای رابطه زناشویی خواهید داشت.اگر می‌خواهید نتیجه متفاوتی عایدتان شود، رفتار و
تصمیم‌هایتان را عوض کنید.اگر زیادی سرتان شلوغ است، در بعضی زمینه‌ها تفویض اختیار کنید.
کیفیت یک رابطه زناشویی به میزان پاسخگویی آن به نیازهای زوج بستگی دارد.به نیازهای همسرتان به عنوان قانون لازم‌الاجرا نگاه
کنید و ببینید چطور می‌توانید خواسته‌هایش را برآورده کنید.به همسرتان برچسب نزنید که اشتباه می‌کند یا با او بدرفتاری نکنید.
از خودتان یا همسرتان بپرسید: «آیا واقعا خیلی خسته‌ای؟ یا از همسرت خسته‌ای؟»
آیا همسرتان را سر ذوق می‌آورید؟ باید سعی کنید در پیش‌نوازی، تحریک‌کننده باشید تا همسرتان را بیشتر جذب کنید.اگر همسرتان
از سروکله زدن روزانه با فرزندانتان خسته است، سعی کنید کارهایی انجام دهید که از فشار روانی همسرتان کاسته شود.مثلا
آخر شب می‌توانید حمام را برایش آماده کنید تا کمی آرام بگیرد و خودتان فرزندانتان را به رختخواب بفرستید.حتی با
کوچک‌ترین رفتار هم می‌توانید به نظر همسرتان رومانتیک بیایید.
از پزشکتان در مورد تاثیر عوامل بیوشیمیایی و هورمونی بر افزایش یا کاهش تمایل جنسی اطلاعات بگیرید.
۱٫ ورزش کگل انجام دهید
حتما در مورد ورزش کگل شنیده‌اید که مربوط به عضلات کف لگن هستند
اما چرا باید این تمرین را انجام دهید؟ عوامل گوناگونی چون بارداری و بالا رفتن
سن، این عضلات را به مرور زمان ضعیف می‌کنند. تقویت عضلات کف لگن نه
تنها ریسک بی‌اختیاری ادرار را پایین می‌آورد بلکه زندگی جنسی‌تان را نیز به طرز شگفت آوری تحت تاثیر قرار می‌دهد.
تفاوت ها در زندگی زناشویی۲٫ رابطه‌ی جنسی را به عنوان یکی از کارهای عادی روزمره تلقی نکنید
هرچند اغلب سخت است که لا به لای تمام مشغله‌ها و کارهای خسته کنند،
وقت آزاد پیدا کنید اما اگر نگاه‌تان به رابطه جنسی مانند یکی از کارهای روزمره باشد
که احساس کنید فقط باید انجامش دهید، فعالیت جنسی‌تان هیچ شور و هیجانی نخواهد داشت و این شما را به زودی دلزده خواهد کرد.
طبق مطالعات انجام شده، داشتن فعالیت‌های جنسی بیشتر بین زوجها لزوما به این معنی
نیست که رابطه‌ای شادتر دارند. چرا؟ چون رابطه‌ی جنسی زیاد باعث می‌شود آن را مانند
یکی از کارهای عادی‌تان تلقی کنید. برای فعالیت جنسی‌تان مکررا وقت بگذارید اما باید خودجوش و بدون برنامه باشد.
۳٫ اگر به مشاوره نیاز دارید غفلت نکنید
برای مطرح کردن تمایل جنسی پیش همسرتان مشکل دارید؟ نگران این هستید که تمایل
جنسی همسرتان بیشتر از شماست؟ آیا در روابط خود مشکلی دارید که روی زندگی
جنسی‌تان اثر گذاشته؟ در مورد کمک خواستن از مشاور تردید نداشته باشید.مطمئن باشید سکس تراپی یا زوج درمانی به نفع هر دوی شما خواهد بود.
هفته نامه زندگی مثبت / برترین ها
