در زایمان طبیعی احتمال پارگی و نیاز به بخیه بسیار زیاد است اما برای آنکه بخیه ها به خوبی جوش بخورند لازم است نکاتی رعایت شود در این مطلب همراه با پرشین وی شوید تا درباره بخیه زایمان طبیعی بیشتر بخوانید.
این نوع بخیه ها دردناک و مستعد ابتلا به انواع عفونت ها ویا پارگی هستند پس مراقب
باشید و از آنان به خوبی مراقبت کنید.
زایمان طبیعی داشته‌ام و بخیه‌ها برایم بسیار آزار دهنده است. چه مدت طول می‌کشد تا بخیه‌ها بیافتد؟
پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران:
بخیه‌های ناحیه اپیزیوتومی بسیار حساس هستند
و چون در ناحیه‌ای قرار دارند که محل نشستن است با کوچک‌ترین بی‌احتیاطی احتمال بازشدن و بروز عفونت وجود دارد.خانم‌ها
باید به آرامی بنشینند و تا خوب شدن بخیه‌ها از توالت‌فرنگی استفاده کنند.اینکه چه مدت طول می کشد تا بخیه
ها بیافتد در افراد مختلف متفاوت است اما معمولا بین ۲ تا ۳ هفته زخم بسته می‌شود و بخیه‌ها خود
به خود می‌افتد.
برای تسریع این روند خانم‌ها باید روزی یک تا چند بار در ظرف تمیزی که درون آن آب جوشیده ولرم‌شده
و محلول ضدعفونی‌کننده مثل بتادین ریخته شده بنشینند تا بخیه‌ها ضدعفونی شده و از التهاب ناحیه جلوگیری شود.استفاده از سشوار
یا تاباندن نور چراغ مطالعه به بخیه‌ها روزی یک یا دو بار نیز می‌تواند به تسریع بهبود زخم کمک کند.
توصیه
می‌کنم خانم‌ها بعد از زایمان از سبزی‌ها، زیتون و روغن زیتون و مایعات و موادغذایی ملین بیشتر استفاده کنند تا
حداقل روزی یک مرتبه اجابت مزاج داشته باشند و فشار کمتری به بخیه ها وارد شود.در صورتی که پزشک آنتی‌بیوتیک،
مسکن و داروهای ضدالتهاب تجویز کرده است به‌طور کامل و دقیق مصرف کنند و درصورت بروز هر نوع درد غیرطبیعی،
خونریزی، ترشحات چرکی یا تورم و تب یا بازشدن بخیه‌ها و نمایان شدن مخاط زیرین سریعا به پزشک مراجعه کند.
زایمان طبیعیشما احتمالاً انرژی زیادی صرف زایمان طبیعی کرده‌اید، اما لازم نیست تمام آن را با هم دریافت کنید. روزهای اول پس از زایمان نباید غذاهای سنگین بخورید. خانوادۀ شما ممکن است به شما اصرار کنند که گوشت زیاد یا غذای چرب بخورید. باید توجه داشته باشید که در روزهای پس از زایمان شما ممکن است فعالیت کمتری داشته باشید، بنابراین امکان سوءهاضمه و یبوست وجود دارد و در صورت ابتلا به یبوست، امکان آسیب دیدن بخیه‌ها نیز وجود خواهد داشت. پس سعی کنید در طول روز مواد غذایی لازم و مفید را دریافت کنید. نکات زیر می‌تواند در داشتن یک تغذیۀ خوب به شما کمک کند:
مواد غذایی حاوی فیبر بالا مثل برنج قهوه‌ای، نان سبوس‌دار و سبزیجات بخورید.
دو بار در هفته ماهی قزل‌آلا یا سالمون بخورید.
انجیر خشک، برگۀ زردآلو یا هلو مصرف کنید.
میوه‌هایی مثل انواع توت‌ها و پرتقال را در میان‌وعده‌های خود قرار دهید.
برخلاف تصور، کاچی به دلیل چرب بودن غذای مناسبی برای روزهای بعد از زایمان نیست.
لبنیات کم‌چرب مصرف کنید.
مایعات زیاد و آب میوۀ خانگی بنوشید.
به سالاد و غذاها، روغن زیتون اضافه کنید.
دکتر سلام -مادرشو
