سنگ پا کشیدن پا یکی از کارهایی است که قدیم الایام مردم بر پاهای خود می کشیدند و این کار برای سلامت و تمیزی پا و بدن انجام می دادند. سنگ پا کشیدن می تواند باعث لایه برداری کردن و همچنین ماساژ دادن پا محسوب شود. در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم با کاربرد سنگ پا آشنا شویم.
آتشفشان‌شناسان می‌گویند سنگ‌پا درواقع از صخره‌های درحال انفجار آتشفشان‌ها به دست می‌آید.
این سنگ‌ها وقتی به بیرون از دهانه پرت می‌شوند، حین سرد شدن از خود گازی متصاعد می‌کنند که سبب سوراخ‌سوراخ
شدنشان می‌شود…
همین بافت اسفنجی‌شکل و زبر این سنگ است که باعث شده خاصیت سایش و لایه‌بردار داشته باشد.
استفاده از سنگ‌پا به قدمت تاریخ است.
در زمان قرون وسطی ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه مردم به استفاده از این سنگ روآوردند.
البته شکل استفاده کمی متفاوت بود.
ابتدا مردم از آن برای پاک کردن وسایل جرم گرفته و چرب استفاده می‌کردند، بعد وارد صنعت و درنهایت وارد
دنیای مد و زیبایی شد.
امروز از سنگ‌پا برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک لایه‌بردار استفاده می‌شود.
سنگ‌پا به رنگ‌های سفید، قهوه‌ای، قرمز و مشکی و در انواع طبیعی و مصنوعی موجود است و معمولا در داروخانه‌ها
و مراکز فروش لوازم حمام و دستشویی به فروش می‌رسد.
کاربرد سنگ پااگر هم سری به سواحل یونان بزنید، می‌توانید در ساحل، سنگ پای طبیعی بیابید.
یکی از مشکلات رایج کف پا، ضخیم شدن و ترک خوردن آن است.
در مورد علت این امر بفرمایید؟ در درجه اول افرادی که پا برهنه راه می‌روند بر اثر سایش کف پا
دچار این مشکل می‌شوند.
علت دوم ضخیم شدن کف پا، کلفتی لایه شاخی است که می‌تواند جنبه‌های وراثتی داشته باشد.
در اغلب خانم‌ها نیز بعد از یائسگی شاهد ضخیم شدن کف پا هستیم که به آن کلفتی کف پای دوران
یائسگی گفته می‌شود.
آیا امکان پیشگیری وجود دارد؟ پوشیدن جوراب نخی می‌تواند تا حد زیادی از این مشکل پیشگیری کند اما در مواردی
که ضخیم شدن کف پا به دلیل وراثت یا بعد از دوران یائسگی است، پیشگیری از آن ممکن نیست و
فرد می‌تواند با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده کف پا را نرم و تا حدودی از خشک شدن و ترکیدن پیشگیری
کند.
یا استفاده از سنگ‌پا را برای زدودن این بافت‌های ضخیم و مرده توصیه می‌کنید؟ ضخیم شدن کف پا و ترک‌های
آن، دغدغه‌ها در مورد زیبایی است و برای نازک کردن و تراشیدن آن، استفاده از سنگ پا چه به صورت
طبیعی چه مصنوعی اشکالی ندارد اما در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس این عمل می‌تواند موجب تشدید بیماری شود
بنابراین توصیه می‌شود افراد قبل از استفاده از سنگ‌پا به یک پزشک متخصص مراجعه کنند و از ترکیبات کراتولیتیک که
پزشک تجویز می‌کند و باعث نرم شدن لایه‌های کلفت شاخی کف پا می‌شود، استفاده کنند.
افراد مبتلا به دیابت چطور؟ مجاز به استفاده از سنگ پا هستند؟ خیر.
استفاده از سنگ پا به این افراد توصیه نمی‌شود.
چنانچه افراد کف پا را بیش از حد سایش دهند، باعث ایجاد خراش‌هایی در کف پا می‌شوند و میکروب‌ها به
کف پا منتقل خواهد شد.
: استفاده از سنگ پای مصنوعی چطور؟ امروزه به‌صورت مصنوعی نیز از مواد ساینده سنگ پا تهیه می‌کنند.
استفاده از این نوع سنگ پاها برای نازک کردن کلفتی‌های کف پا در افراد غیردیابتی اشکالی ندارد.
آیا سنگ پا هم باید وسیله‌ای شخصی باشد؟ بله.
همان‌طور که گفته شد چنانچه افراد کف پا را بیش از حد سایش دهند، خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده
و باعث انتقال میکروب می‌شود.
بنابراین توصیه می‌کنیم حتما سنگ‌پای مخصوص به خود داشته باشید و از سنگ‌پای دیگران استفاده نکنید.
همچنین حتما از سنگ پای تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید.
پس تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامی است؟ حتما بعد از استفاده از سنگ
پا آن را با برسی شست‌وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک
نگه دارید زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچ‌ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری
به کف پای انسان می‌شود.
بین سنگ پای طبیعی و مصنوعی کدام بهداشتی‌تر است و استفاده از کدام یک را توصیه می‌کنید؟ این دو از
نظر کارایی تفاوتی با هم ندارند به شرطی که شخصی باشند و تمیز استفاده شوند.
سنگ پا باید متخلخل و خشن باشد و بر کف و پاشنه پا کشیده شود، بر اساس مطالعات جدید در علم رفلکسولوژی (بازتابی)، سنگ پا اثر بسیار خوبی بر کل بدن و حتی احشاء داخلی دارد.
تاثیر بر بیماری های مغز:
از دیدگاه طب ایرانی در بیماری‌های مربوط به مغز به‌خصوص سردردها، کشیدن سنگ پا مفید است، برای این منظور باید سنگ پا خشن بوده و با مالش قوی و مدت طولانی‌تری استفاده شود. مگر آنکه فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ پای خشن را تحمل نکند، اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند، بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پاها صورت گیرد.
کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام‌های بالایی بدن می‌شود و باعث کشاندن خون به اندام‌های انتهایی می‌شود به همین دلیل است که موجب کاهش سردرد و بیماری‌های مربوط به مغز می‌شود. سنگ پا کشیدن می تواند بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی‌خوابی، فکر و خیال زیاد و… را بهبود بخشد، البته اگر به‌طور مداوم صورت پذیرد.
کاربرد سنگ پااز دیگر فواید استفاده از سنگ پا می‌توان به این مورد اشاره داشت که چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود همچنین برای برخی از انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالا‌تر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ‌پا، خشن‌تر باشد جذب ماده زیاد‌تر است؛ سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند.
اگر می‌خواهید پاهای زیبایی داشته باشید توصیه می‌شود حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند.
حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن است خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود.
در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس، استفاده از سنگ‌پا می‌تواند موجب تشدید بیماری شود بنابراین توصیه می‌شود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند، این دسته از افراد می‌توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه‌های کلفت شاخی کف پا می‌شود، استفاده کنند.
منبع : دکتر غلامحسین غفارپور / برنا
