خانم ها معمولا بر روی زیبایی ناخن هایشان حساس هستند و تمایل دارند ناخن زیبایی داشته باشند. ما در این مطلب از پرشین وی قصدد داریم راهکارهای از بین رفتن پوست دور ناخن و زیباتر شدن ناخن را برایتان به اشتراک گذاریم.
سوال : با سلام من شنیده ام از بین رفتن حفاظ یا همان دور ناخن می تواند به علت
کمخونی باشد ایا این درست است؟ _ایا کاکائو کمخونی می اورد؟مصرف چقدر ان در روز؟پاسخ : با سلامحالتی را که بیان کردید پارونیشیا می گویند که می توان به صورت حاد و یا مزمن باشد.
در فرم حاد آن درد ، قرمزی و التهاب دیده می شود و در فرم مزمن آن کوتیکول از ناخن
جدا می شود .
این حالت در افرادی که زیاد با آب سر و کار دارند دیده می شود .
گاهی عفونت کاندیدا هم می تواند سبب ایجاد این وضعیت شود .
برای درمان لازم است عوامل زمینه ای مانند تماس با آب از بین برود و از درمانهای دارویی مناسب با
تجویز متخصص استفاده نمایید.
این وضعیت ارتباطی با کم خونی ندارد.در مورد مصرف کاکائو هم باید گفت که با توجه به ترکیباتی که در کاکائو وجود دارد مصرف همزمان
آن با ترکیبات حاوی آهن می تواند در جذب آهن اختلال ایجاد نماید ولی مصرف آن به خودی خود نمی
تواند سبب کم خونی شود.
کمبود ویتامین B۳ یا نیاسین
نیاسین یا ویتامین B۳ ویتامین مهمی برای سلامت پوست است. کمبود شدید ویتامین B۳ می‌تواند منجر
به بیماری پوستی به نام پلاگر شود. علائم بیماری پلاگر شامل التهاب پوست، فلسی شدن و درناک شدن
پوست و ترک پوست می‌شود. پوست به مرور زمان با ترک خوردن می‌تواند پوسته شود، خونریزی کند و یا
تیره و سفت شود. همچنین ممکن است لب‌ها و زبان‌تان نیز پوسته شود. پلاگر اولیه معمولا نتیجه‌ی رژیم غذایی
است که هم از نظر نیاسین و هم از جهت تریپتوفان کمبود دارد.
هر چند پلاگر اغلب در اثر رژیم غذایی نادرست بوجود می‌آید اما پلاگر ثانویه نتیجه‌ی استفاده نکردن از نیاسین
کافی در رژیم غذایی است که می‌تواند به دلیل اسهال‌های طولانی مدت، الکلیسم، بیماری هارت ناپ،
سندرم کارسینوئید و داروهای گوناگونی چون ایزونیازید بوجود بیاید.
از بین رفتن پوست دور ناخنپلاگر می‌تواند برانگیزاننده‌ی زوال عقل و درماتیت نیز باشد. معمولا مصرف مکمل نیاسین،
موثرترین روش بازیابی ذخایر ویتامین B۳ در بدن است. رژیم غذایی سرشار از نیاسین شامل
ماهی تن، مرغ، سالمون، گوشت بره، بوقلمون، ساردین، نخود سبز، مارچوبه، بروکلی،
سبزیجات کلمی، اسفناج، بادمجان، تمشک سیاه و کدو حلوایی می‌شود.
بیوتین یا ویتامین B۷، وظیفه‌ی عمده‌ی حفظ سلامت پوست، مو و ناخن را به عهده دارد.
گاهی بیوتین، به نام اختصاری ویتامین H نامیده می‌شود که از واژه‌ی آلمانی Haut به معنی
مو و پوست گرفته شده است. کمبود بیوتین نادر است و باعث خشکی پوست و فلسی
شدن آن می‌شود. با تشدید کمبود بیوتین، درماتیت جدی‌تری ایجاد شده که التهاب، فلس‌های تیره رنگ و ریزش مو را به دنبال دارد.
تبیان / اقتصاد نیوز
