آیا می دانید با خوردن این سبزیجات می توانید پوستی شفاف و زیبا داشته باشید .متخصصان پوست ادعا می‌كنند: رژیم غذایی گیاه‌خواری سبب روشن شدن و درخشندگی پوست می‌شود.
متخصصان دانشگاه بریستول برای اولین بار به رابطه بین یك الگوی زندگی سالم به ویژه به لحاظ تغذیه‌ای و افزایش جذابیت چهره به ویژه از دید اطرافیان فرد پی برده‌اند.
به گزارش روزنامه دیلی استار، این متخصصان می‌گویند: در عوض برنزه كردن پوست كه سبب تیرگی آن می‌شود به تدریج از جذابیت صورت می‌كاهد.
به گفته كارشناسان سلامت پوست، تاثیر مصرف میوه‌ها و سبزیجات، غلات سبوس‌دار و سالادها كه گزینه‌های سالم تغذیه‌ای به شمار می‌روند، برای پوست شگفت‌انگیز و فوق‌العاده است.
بر اساس این گزارش، یان استفن از متخصصان دانشگاه بریستول در این باره خاطرنشان كرد: ما متوجه شدیم مردم پوست درخشان حاصل از رژیم غذایی گیاه‌خواری را به پوست تیره برنزه شده در نور خورشید ترجیح می‌دهند. بنابراین مقدار مناسبی از نور خورشید به همراه رژیم غذایی سرشار از سبزی‌ها و میوه‌ها كلید زیبایی پوست است.
بهترین میوه‌ها برای شادابی پوست، گریپ فروت، طالبی و زردآلو هستند و بهترین سبزیجات برای این منظور فلفل و اسفناج است.
منبع : isna.ir
