به مدت ۲ هفته هر روز، آب ۲ تا ۳ عدد سيب زميني متوسط را خوردم بدون اين که در برنامه غذايي يا برنامه زيبايي تغييري ايجاد کنم. آب به دست آمده را بايد خوب هم بزنيد و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنيد. متخصصان پوست، معتقدند مصرف آب سيب زميني مفيد است.
مايعات براي حفظ سفتي و خاصيت انعطاف پذيري پوست لازم است. علاوه بر آن به گفته متخصصان، سيب زميني داراي ميزان زيادي آنتي اکسيدان از جمله پلي فنولز طبيعي است که نوعي ريز ماده مغذي محسوب مي شود و در بسياري از گياهان يافت مي شود.
ادله زيادي نشان مي دهد که، سيب زميني نقش مهمي در عملکرد سلول و کاهش عفونت دارد.هرچه سيب زميني تازه تر باشد، ميزان مواد مغذي و ويتامين C آن بيشتر است. سيب زميني حاوي ويتامين B6 نيز است. پوست سيب زميني هم سرشار از ويتامين ها و موادمعدني است، بنابراين سيب زميني را با پوست مصرف کنيد. از استفاده سيب زميني سبز يا جوانه زده پرهيز کنيد زيرا سمي است.
با وجود سردي هوا، تصور مي کردم پوستم خشک و پوسته پوسته شود. هر چند با اين روش قيافه ام ۱۰ سال جوان تر نشده ولي مثل قبل دچار خشکي پوست نشدم.
براي از بين بردن جوش ها
مي گويند، آب سيب زميني التهاب، سوزش، خارش، جوش، زخم و کبودي را کاهش مي دهد، مي خواستم چند جوش سمج را از بين ببرم اما نمي دانستم چگونه؟ تصميم گرفتم،پالپ سيب زميني را با آب ليمو مخلوط کنم و روي قسمت هاي موثر قرار دهم. متوجه شدم که جوش روي صورت، نيم ساعت پس از استفاده از اين روش کوچک تر شد.قرار دادن برش هاي سيب زميني به جاي پالپ سيب زميني موثر تر است.
ماسک براي از بين بردن پف زير چشم
به ندرت دچار پف زير چشم مي شوم اما چشم هايم خسته است و سياهي دور چشم و بيني ام ديده مي شود، بنابراين هر شب برش هاي سيب زميني را روي چشم ها قرار مي دهم. پف چشم به علت باز شدن رگ هاي کوچک خوني به وجود مي آيد. آب سيب زميني خاصيت تسکين دهنده و خنک کننده دارد. با خنک کردن دور چشم ها، رگ هاي خون در پوست منقبض مي شود؛ اما به علت نشاسته اي که دارد هنگام استفاده از آن مراقب باشيد داخل چشم نرود.
سيب زميني حاوي آنزيمي است که به عنوان سفيد کننده طبيعي عمل مي کند و باعث روشن شدن پوست مي شود. به مرور زمان لکه هايي که بر اثر نور خورشيد به وجود مي آيد و قسمت سياه دور چشم، کم رنگ مي شود. به گفته متخصص پوست براي نتيجه گرفتن از اين روش، نياز به زمان است.
براي از بين بردن خط هاي دور چشم از سيب زميني رنده شده استفاده شود.
سيب زميني رنده و مخلوط شده با آب يک عدد ليمو را به صورت مي مالم و مي گذارم ده دقيقه بماند. حس خوبي مي دهد. جمع شدن پوست را مي توانم احساس کنم. اما آيا واقعاً چين و چروک هاي اطراف چشم ها را از بين مي برد؟ ويتامين C از پوست در برابر آسيب هاي محيطي محافظت مي کند آنتي اکسيدان موجود در سيب زميني، راديکال هاي آزاد را جذب مي کند و مانع فعاليت مي شود.
راديکال هاي آزاد با آسيب رساندن به سلول ها باعث پيري پوست مي شود، هر چند که شايد ويتامين C و آنتي اکسيدان به اندازه کافي اثرگذار نباشد. با اين روش اگرچه تمام مشکلات پوستم برطرف نشد اما احساس مي کنم پوستم جمع و نرم شده است.
پوست سيب زميني براي از بين بردن سفيدي مو توصيه مي شود، پوست ۵ عدد سيب زميني را در ۲ ليتر آب به جوش بياوريد و بگذاريد روي حرارت کم بجوشد؛ سپس پوست آن را دور بيندازيد. پس از شستن مو با شامپو و نرم کننده، آب پوست سيب زميني را روي موها بريزيد و پس از ۲۰ دقيقه شست و شو دهيد. اين کار علاوه بر کاهش تراکم موهاي سفيد، آن ها را نرم و لخت مي کند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
