نوشیدن روزانه هشت لیوان برای تنظیم دمای بدن مفید است و کمک بزرگی به عملکرد مغز خواهد کرد. نوشیدن روزانه هشت لیوان اب سبب شده تا گردش اکسیژن خون بهلود یابد و این کار از بافت های بدن به نوعی محافظت می کند.
نوشیدن روزی هشت لیوان اب از بروز یبوست جلوگیری می کند و به کاهش وزن افراد کمک شایانی خواهد کرد. نوشیدن روزانه هشت لیوان آب سبب شفافیت و درخشانی پوست شده و باعث افزایش انرژی بدن می شود.
