«تابناک با تو» - احتمال افسردگی در برخی مشاغل به دلیل شرایط سخت، وجود دارد پس بهتر است قبل از انتخاب شغل مناسب با شغل‌هایی که باعث افسردگی میشوند آشنا شوید.
چه شغل‌هایی بیشتر باعث افسردگی در افراد می‌شود؟
هر شغلی استرس خودش را دارد، اما گاهی اوقات در بعضی از شغل‌ها فشار ذهنی بیش از بقیه به افراد وارد می‌شود. در این قسمت قصد داریم شغل‌هایی را به شما معرفی کنیم که احتمال افسردگی در آن‌ها بیشتر است.
۷ درصد مردم در کشور‌های مختلف هر سال افسردگی را تجربه می‌کنند که این احتمالاً به خاطر شغل غلطی است که انتخاب کرده اند؛ شغلی که خیلی در آن انگیزه ندارند و باعث افسردگی و استرس در آن‌ها می‌شود. شغل‌های استرس زا با حقوق پایین و شغل‌هایی که خیلی از سمت اجتماع احترام دریافت نمی‌کنند، احتمال بیشتری برای افسرده کردن افراد دارند. برخی از این مشاغل عبارتند از:
پرستار در خانه
اگر جزو افرادی باشید که در خانه یا در جای دیگر از افراد ضعیف یا بچه‌ها نگهداری می‌کنید، در معرض بیشترین حد ابتلا به افسردگی هستید. طبق مطالعات سال ۲۰۰۷، ۲۱ درصد کسانی که به این شغل‌ها مشغول هستند، علائم افسردگی را در خودشان می‌بینند. مخصوصاً کسانی که به صورت تمام وقت مشغول انجام این شغل می‌باشند. یعنی افراد پاره وقت احتمالا افسردگی کم تری را تجربه می‌کنند، اما افرادی که به طور کامل و تمام وقت از افراد ضعیف‌تر مراقبت می‌کنند، به خاطر این که حقوق خوبی دریافت نمی‌کنند و از طرفی خیلی شرایط کاری خوبی ندارند، در معرض افسردگی هستند.
خدمات غذایی
معمولاً کسانی که خدمتکار و پیشخدمت برای غذا هستند، با رفتار خوب مشتریان مواجه نمی‌شوند و مهم‌تر از همه این که درآمد آن‌ها پایین است و خیلی تحت فشار هستند. همه این‌ها از لحاظ روحی و عاطفی به آن‌ها فشار وارد می‌کند و در معرض افسردگی قرار می‌دهد.
مددکار اجتماعی
کار کردن در اجتماع مزایای بسیار زیادی دارد، اما استرس زیادی هم به شما وارد می‌کند. مددکار اجتماعی به طور منظم و مداوم با افرادی مواجه می‌شود که از لحاظ روحی دچار مشکل هستند. کار کردن و سر و کله زدن با این خانواده‌ها یا بچه‌های قربانی نیاز به استقامت روحی و عاطفی بسیار بالایی دارد و احتمالا در طول روز شما را به چالش می‌کشد و خطر افسردگی را بالا می‌برد.
کادر درمان
پزشکان، پرستاران و همه تکنسین‌هایی که در کادر درمان هستند، حقوق خوبی می‌گیرند، اما مجبورند ساعات طولانی کار کنند و تحت شرایط استرس زا باشند و از لحاظ ذهنی؛ به طور مدام درگیر هستند و احساسات آن‌ها نیز جریحه دار می‌شود. احتمالا که فقط در فیلم‌ها و سریال‌ها مزایای این شغل را دیده اید، در صورتی که این شغل برای همه مناسب نیست و کسی باید وارد آن شود که از لحاظ روحی و عاطفی کاملا مقاوم باشد.
هنرمندان
هنرمندان نیاز به خلاقیت دارند. خلاقیت هم یک عامل بسیار خوب برای افزایش سلامتِ روحی و روانی است، اما ممکن است این افراد درآمد خوبی نداشته باشند و ساعات زیادی را تنها سپری کنند و خیلی از شغل شان رضایت کافی به دست نیاورند. به خاطر همین است که خیلی از نویسندگان کتاب‌های پرفروش و نقاشان مشهور در دوره‌ای از زندگی به افسردگی مبتلا بودند.
معلمان ناراضی
معلمی می‌تواند سخت‌ترین شغل باشد که هر کسی انتخاب می‌کند. اگر کسی باشید که وارد شغل معلمی می‌شوید، اما خیلی به آن علاقه ندارید، باید منتظر علائم افسردگی باشید، زیرا معمولا معلمان درآمد خوبی ندارند و استرس زیادی به آن‌ها وارد می‌شود و با رفتار عجیب و غریب بچه‌ها مواجه میشوند. آن‌ها از سمت رئیس هم تحت فشار هستند و همه این‌ها می‌تواند منجر به افسردگی شان شود.
کارِ اداری
کار کردن در اداره و همکاری با چند فرد دیگر می‌تواند هیجان انگیز باشد، اما کارِ اداری گاهی اوقات بیش از حد خشک و تکراری است و هیچ پیشرفتی ندارد و شاید شما نتوانید خیلی راحت در محل کار ظاهر شوید و طبق روش خودتان عمل کنید. همین باعث ایجاد استرس، ناراحتی و افسردگی در افراد می‌شود. اکثر افراد به خاطر حقوق بالا یا بیمه کامل وارد کار‌های اداری میشوند و به خود کار علاقه‌ای ندارند.
تعمیرات
کسانی که در کار‌های تعمیراتیِ مختلف مانند لوله کشی یا کار با بعضی از دستگاه‌ها فعالیت می‌کنند، در وهله اول احساس خوبی دارند، زیرا کار مفیدی انجام داده اند، اما گاهی اوقات ممکن است یکنواختی کار و سر و کله زدن بیش از حد با دستگاه، باعث شود که حس کنند کارشان خیلی سرد و خشک است و این اتفاق؛ تاثیرِ منفی روی احساسات آن‌ها می‌گذارد و احتمال افسردگی را در آن‌ها بالا خواهد برد.
امور مالی مانند حسابداری
حسابدار‌ها و مدیران مالی زمان زیادی را به دنبال حساب و کتاب هستند. حتما باید کسی باشید که عاشق کار کردن با اعداد باشید، در غیر این صورت این شغل به درد شما نخواهد خورد و بعد از طولانی مدت باعث ایجاد حس افسردگی در شما می‌شود.
فروشنده
شغل فروشندگی بعد از مدتی یکنواخت خواهد شد. مهم‌تر از همه این که افراد مدام استرس مالی دارند و نمی‌دانند که فروش شان در فلان روز چقدر باشد. همین باعث می‌شود که از پول خرج کردن بترسند و این استرس بخاطر نداشتن امنیت شغلی، شاید در نهایت کار دست شان بدهد.
شادترین مشاغل:آرشیتکت، مهندس و مامور آمار
شاید برای تان عجیب باشد، اما این مشاغلی که نام بردیم، جزء کم‌ترین میزان افسردگی محسوب میشوند. با وجود همه توضیحاتی که در بالا دادیم، باید بدانید که بی کاری بزرگ‌ترین عامل افسردگی است و اگر شغلی داشته باشید که آن را دوست ندارید، بهتر از این است که بی کار باشید.
منبع: نمناک
