نوزادان در چند هفته اول تولد، زیاد می‌خوابند، اما آن‌ها به تغذیه هم نیاز دارند بنابراین باید بدانید که بهترین روش بیدار کردن نوزاد چیست.
نوزادان به سرعت در حال رشدند، به همین دلیل هم به نظر می‌رسد آن‌ها مانند دستگاه‌های کوچک غذا خوردن هستند.
بدن نوزاد نمی‌تواند خیلی استراحت کند، بنابراین استراحت کردن برای شما هم دشوار می‌شود.
به همین دلیل آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کند اگر کودکتان در دو هفته اول بیش از چهار ساعت در هر نوبت می‌خوابد، او را بیدار کنید تا شیر بخورد.
در ادامه درباره اینکه چرا باید به طور مکرر به نوزاد خود شیر بدهید و در صورتی که خوابیده، او را بیدار کنید، اطلاعات خوبی به شما ارائه می‌دهیم.
تغذیه نوزاد در ماه‌های اول تولد
شکم نوزاد به راحتی خالی می‌شود. نوزادان شیر مادر را به راحتی و به سرعت هضم می‌کنند. این هضم سریع، همراه با شکم کوچک کودک شما (که در 2 هفتگی فقط کمی بزرگ‌تر از توپ پینگ‌پنگ است)، به این معنی است که کودک تقریبا هر دو تا سه ساعت یک‌بار نیاز فیزیولوژیکی به شیر خوردن دارد.
نوزادی که با شیر خشک تغذیه می‌شود می‌تواند در ماه اول بین سه تا چهار ساعت بین شیردهی‌ها گرسنه بماند، چون هضم شیرخشک زمان بیشتری می‌برد.
نوزادی که با شیر خشک تغذیه می‌شود می‌تواند در ماه اول بین سه تا چهار ساعت بین شیردهی‌ها گرسنه بماند، چون هضم شیرخشک زمان بیشتری می‌برد.
بیشتر بخوانید: درست کردن شیرخشک نوزاد، راهنما
در بیشتر مواقع، کودک این نشانه‌های گرسنگی را نشان می‌دهد: صدای ملچ‌ملوچ و مکیدن انگشت.
البته گریه کردن هم یکی دیگر از نشانه‌های گرسنگی نوزاد است. نوزاد با این نشانه‌ها به شما سیگنال می‌دهد که به او شیر بدهید.
بیدار کردن نوزاد و شیر دادن به او
در چند هفته اول، نوزاد خواب‌آلود است و هنگام گرسنگی از خواب بیدار نمی‌شود، در این صورت باید او را بیدار کنید و به او شیر بدهید.
اگر می‌توانید سعی کنید به او قبل از خوابیدن شیر بدهید.
کودک نیاز به افزایش وزن دارد. نخوردن غذای کافی می‌تواند باعث کندی افزایش وزن نوزاد شود.
اگر به اندازه کافی به نوزاد شیر نمی‌دهید شیرتان کاهش می‌یابد. شما درگیر چرخه تقاضا و عرضه می‌شوید یعنی هر چقدر بیشتر به نوزاد شیر بدهید، شیر بیشتری تولید می‌کنید.
نوزادان معمولا بسته به روش زایمان بین 5 تا 10درصد وزن بدن خود را در روزهای پس از تولد از دست می‌دهند. در چند هفته اول پس از تولد، این کاهش وزن باید جبران شود.
نخوردن غذای کافی در چند روز اول می‌تواند منجر به عوارض مرتبط با زردی و قند خون پایین شود.
باید شیر خود را افزایش دهید. اگر به اندازه کافی به نوزاد شیر نمی‌دهید شیرتان کاهش می‌یابد. شما درگیر چرخه تقاضا و عرضه می‌شوید یعنی هر چقدر بیشتر به نوزاد شیر بدهید، شیر بیشتری تولید می‌کنید.
به‌خاطر همه این دلایل، سعی کنید هنگامی که نوزاد خواب است به آرامی او را از خواب بیدار کنید تا به او شیر بدهید.
بیشتر بخوانید: کاهش وزن بعد از زایمان، شانزده ترفند
روش های بیدار کردن نوزاد
بیدار کردن نوزاد برای شیر دادن، همیشه آسان نیست. این 12 استراتژی ممکن است کار را کمی برایتان آسان‌تر کند.
1- کودک خود را لمس کنید
کودک خود را با قلقلک دادن پاها یا مالش آرام بازوها، پاها و پشت او از حالت خواب‌آلودگی دربیاورید.
کودک خود را با قلقلک دادن پاها یا مالش آرام بازوها، پاها و پشت او از حالت خواب‌آلودگی دربیاورید.
2- با کودک صحبت کنید
شنیدن صدای شما ممکن است برای بیدار کردن کودک شما کافی باشد.
3- کودک خود را باز کنید
پتوهای کودک را بردارید و حتی لباس‌های او را در بیاورید تا خیلی گرم و راحت نباشد.
با این حال، به خاطر داشته باشید که نوزادان خیلی سریع گرمای بدن خود را از دست می‌دهند. بنابراین کودک را بدون لباس در اتاق سرد نگه ندارید.
بیشتر بخوانید: ترکیب رنگ لباس کودک ۲۰۲۱
4- پوشک کودک را عوض کنید
حرکت و احساس تعویض پوشک، اغلب برای بلند شدن و آماده شدن کودک برای غذا خوردن کافی است.
5- صورت کودک را پاک کنید
صورت کودک را به آرامی با یک دستمال مرطوب پاک کنید.
6- حمام را امتحان کنید
احساس گرمای آب و تغییر دما ممکن است برای بیدار کردن کودک کارساز باشد.
7- آروغ زدن کودک
نوازش کردن و مالیدن پشت کودک می‌تواند به بیدار شدن او کمک کند. آروغ زدن همچنین هوای محبوس‌شده در معده کودک را که ممکن است باعث احساس سیری یا ناراحتی او شود (و علاقه‌ای به غذا خوردن نداشته باشد) از بین می‌برد.
8- نورها را کم کنید
چشم‌های نوزاد به نور شدید، حساس هستند. کوچولوها ممکن است بیشتر چشمان خود را باز کنند و در اتاق تاریک‌تر از خواب بیدار شوند.
9- کودک را روی سینه خود بگذارید
قرار دادن کودک روی سینه‌تان ممکن است باعث شود او حتی اگر خواب‌آلود باشد، غذا بخورد. می‌توانید سعی کنید چند قطره از شیر مادر را به دهان کودک بریزید. بو و طعم شیر مادر ممکن است کودک را به مکیدن ترغیب کند.
بیشتر بخوانید: پد شیردهی از کجا بخرم؟
10- گونه کودک را نوازش کنید
اگر او هنوز غذا نمی‌خورد، گونه‌اش را نوازش کنید تا به شیردهی کمک کنید.
11- تغییر وضعیت شیردهی
انتقال کودک به موقعیت شیردهی متفاوت، ممکن است به بیدار شدن او کمک کند.
بیشتر بخوانید: شیر خشک نوزاد، انواع آن را بشناسید
12- از استفاده از پستانک بپرهیزید
استفاده از پستانک باعث می‌شود کودک شما مدت طولانی‌تری بخوابد.
با وجود اینکه که استفاده از پستانک برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند اشکالی ندارد، صبر کنید تا کودک تقریبا به چهار تا شش هفتگی برسد و شیردهی به خوبی پیش برود، سپس پستانک را به کودک معرفی کنید.
خلاصه
درست پس از تولد، ممکن است کودک شما خسته یا همچنان تحت تاثیر داروهایی که در حین زایمان به شما داده شده است، باشد. به علاوه، برخی از نوزادان تازه متولد شده دوست دارند زیاد بخوابند.
مطمئن شوید که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، هر دو تا چهار ساعت یک بار شیر بخورند. مطمئن شوید که وزنشان به خوبی افزایش می‌یابد.
پس از دو ماهگی کودک، به احتمال زیاد او می‌تواند بین دو شیر خوردن، هر چقدر که می‌خواهد بخوابد.
فقط مطمئن شوید که نوزادانی که به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می‌کنند، هر دو تا چهار ساعت یک بار شیر بخورند.
آن‌ها را تحت نظر داشته باشید تا مطمئن شوید که وزنشان به خوبی افزایش می‌یابد.
با گذشت هفته‌ها، می‌توانید به کودک اجازه بدهید مدت زمان بیشتری بین شیر خوردن بخوابد.
بیشتر بخوانید: دستگاه کمک شیردهی، یازده وسیله مختلف
در سن تقریبا دو هفتگی، کودک ممکن است هر روز یک خواب طولانی‌مدت تا پنج ساعت (در صورت خوش شانسی در شب) داشته باشد.
اگر سئوال بیشتری دارید، از متخصصان اطفال در کلینیک نی نی بان بپرسید.
