اولین قاعدگی در دختران
گفته می شود که بهتر است مادران با دختران خود در خصوص بلوغ حرف بزنند. بلوغ، برای دختران پر است از تغییرات جسمانی و روانی که اغلب آن ها، به حریم بسیار بسیار خصوصی دختر مربوط می شوند. از تغییرات جسمانی در اندام ها گرفته تا بالا و پائین شدن خُلق و احساسات ناگهانی و عادت ماهانه ، همه و همه بسیار زنانه هستند و در نتیجه بهتر است مادر، در خصوص آن ها با دخترش صحبت کند ولی چگونه و از چه زمانی؟!
چه نکات مهمی را قبل از شروع عادت ماهیانه با دختران در میان بگذاریم
در دوران بلوغ، اغلب بچه ها در مورد موضوع« عادت ماهانه » جسته و گریخته نکاتی را می شنوند و در مورد آن صحبت می کنند؛ بنابراین فرزند شما هم امکان دارد در مورد این مسأله نکاتی را در مدرسه شنیده باشد. بنابراین چنانچه در مورد این مسأله یا مسأله حاملگی از شما سؤال کرد، او را دعوا نکنید. حرف زدن در مورد این مسأله در مدرسه کاملاً عادی است. به جای بازخواست وی، از فرزندتان سوال کنید چه حرف هایی در مورد این مسئله شنیده است؟
تا کاملاً مسأله را برای شما توضیح دهد، آنگاه در اصلاح شنیده های او حرف زدن در مورد قاعدگی را آغاز کنید ولی چنانچه چیزی نشنیده بود که بعید است چیزی نشنیده باشد، حتماً با دیدن اولین علامت های بلوغ، کم کم حرف زدن در مورد این مسأله را شروع کنید.
نکات مهم درباره اولین پریود
در مورد ساختمان بدن یک زن، با او حرف بزنید. بگویید که وی هم مانند شما روزی مادر می شود و بدنش از اکنون که دارد بالغ می شود، خودش را برای آن هنگام آماده می کند؛ مانند یک جور تمرین ماهانه، تا وقتی که واقعا مادر می شود، بسته به سنی که دارد و ميزان اطلاعاتی که دارد، میتوانید این توضیح را مفصل تر ارائه دهید.
چطور درباره عادت ماهانه با بچه ها صحبت کنیم
این مسئله اهمیت دارد که ما بعنوان والدین، خودمان بتوانیم این مسأله را حل کنیم. ما می توانیم از فیلم های اموزشی مناسب، کتاب و معلم های کودکان کمک بگیریم ولی نباید تمام این کار را به غیر از خود واگذار کنیم، زیرا این تا حدی ایجاد صمیمیت در رابطه ما و کودکمان هم می کند.
بهتر است با سوالاتی مثل:آیا تابحال پد بهداشتی زنان را دیده ای؟ آغاز کنیم. رفته رفته این مسئله را تا هرچه قدر که می توانیم ساده بیان نموده و کم کم آنرا کامل کنیم. بهتر است او را با وسایل و دانستنی هایی که احتیاج دارد اشنا کنیم مثل:رعایت بهداشت زنان، پدهای بهداشتی و داروهایی که امکان دارد احتیاج پیدا کند.
تجربه اولین پریود
از آن جایی که همیشه نمی توان با اطمینان دوران نخستین خونریزی ماهانه را حدس زد، بهتر است که دختران نوجوان مدام وسائل لازم را بهمراه داشته باشند. این وسائل شامل:
- لباس زیر تمیز
- دستمال کاغذی یا دستمال مرطوب
- مسکن مثل استامینوفن
به عنوان مادر راهنمايي کردن دختر نوجوانی که برای نخستین بار پریود را تجربه می کند، گاهی دشوار می شود. با اینهمه توصیه های زیر تا حد زيادي کمک کننده خواهند بود:
- به دختران نوجوان اطمینان دهید که پریود یک قسمت طبیعی از زندگی است
- به حقیقت ها تکیه کنید. هیچوقت با بازگو کردن تجربه ی شخصی خود در خصوص قاعدگی چه بد و چه خوب تلاش نکنید تا ساختار ذهنی دختر نوجوان را شکل دهید
- وسایل مختلفی که میتوان از آنها در طی دوران قاعدگی استفاده کرد و طرز استفاده از آنرا توضیح دهید
- به فرزند خود در آماده کردن وسایل موردنیاز برای خونریزی ماهیانه کمک کنید. این وسایل شامل نوار بهداشتی، لباس زیر و دستمال مرطوب است که به راحتی میتوان آنرا درون کمد مدرسه یا کوله پشتی ذخیره کرد.
- بهترین مسکن ها برای کاهش درد گرفتگی عضلات شکم
- بهترین داروهای گیاهی برای التیام نفخ شکم
- بهترین راه برای از بین بردن لکه های خون از روی لباس
تجربه اولین پریود در دختران
کلام آخر
به وی بگویید که میتواند هر حسی در این باره داشته باشد و نیازی به خجالت کشیدن نیست.
به او بگویید که میتواند فعالیت های معمولی روزانه اش را دنبال کند و شروع عادت ماهیانه به معنی تمام شدن فعالیت و ورزش و جنب و جوش نیست.
به او بگویید درون بدن و درون رحم چه اتفاقی می افتد و وی را برای دانستن بیشتر در خصوص بدنش تشویق کنید.
گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته
