نوزاد را از چه زمانی باید به آهن بست؟!

قطره آهن از چند ماهگی باید به نوزاد داد

آیا می دانید قطره آهن از چند ماهگی به نوزاد میدهند ؟

نوزادان از سن 6 تا 12 ماهگی، روزانه به مقداری در حدود 11 میلی گرم آهن نیاز دارند. کودکان 1 تا 3 سال به 7 میلی گرم آهن و کودکان 4 تا 8 سال به 10 میلی گرم آهن در یک روز نیاز دارند.

آهن يک ماده معدنی حياتی است كه تمام كودكان و نوزادان به آن نياز دارند. نوزادانی كه شير خشک و غلات مصرف می كنند، به شكل معمولی از اين ماده غنی هستند. آهن به افزايش حجم گلبول های قرمز خون با توجه به رشد نوزاد كمک می كند.

كمبود بيش از اندازه آهن منجر به كم خونی می شود و در نتيجه آن توليد خون كاهش يافته و اشتها كودک كم می شود.

قطره آهن از چند ماهگی شروع میشه

در صورتی كه نوزاد نارس باشد، مصرف قطره آهن نوزاد باید از یك ماهگی آغاز شود تا كودک از رشد هوشی لازم برخوردار باشد.

مصرف قطره آهن به قدری برای سلامتی کودک مهم است كه از تاثیر آن بر روی سیاه شدن دندان‌ها باید صرف نظر کرد (یعنی به دلیل سیاه نشدن دندان کودک، نباید قطره ی آهن را قطع کرد). با این وجود برای كاهش این تاثیرات كه اغلب به صورت تغییر شكل و رنگ دندان‌ها حاصل می‌شود توصیه می‌گردد كه در هنگام مصرف قطره آهن بر روی بخش پشتی زبان ریخته شود تا از تماس زیاد آن با دندان ها جلوگیری شود و یا پس از مصرف مقداری مایعات به ویژه آب به نوزاد داده شود و با دستمالی تمیز دندادن های او را پاک کرد تا اثر منفی قطره آهن بر روی دندان ها پاک شود.

مناسب ترين زمان برای خوراندن قطره آهن به شيرخواران چه زمانی است؟

قطره آهن بين دو وعده شير و با 1 قاشق مرباخوری، قطره چكان و يا سرنگ به كودک داده شود. در مورد كودكان شير مادرخوار، به اين نكته توجه شود كه لاكتوفرين موجود در شير مادر، خود تسهيل كننده جذب آهن است. توجه كنيد كه برای جلوگيری از تيره شدن رنگ دندان ها، پس از دادن قطره آهن، مقداری آب به كودک داده و دندان ها را با يک پارچه تميز پاک كنيد.

شروع قطره آهن از چند ماهگی

چه کودکانی در معرض خطر کم خونی قرار می گیرند :

نوزادان و کودکانی که یکی از شرایط زیر را داشته باشند بیشتر در معرض ابتلا به کمبود آهن قرار دارند:

• نوزادان نارس، آهن در ماه های آخر از بارداری در بدن ذخیره می شود.

• نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند هر چند که نارس نبوده و به موقع به دنیا آمده باشد.

• نوزادانی که مادران آنها در طول بارداری تغذیه ای ضعیف داشته باشند.

• نوزادانی که مادران آنها در طول دوره بارداری دچار دیابت هستند.

• کودکانی که قبل از یک سالگی از شیر گاو تغذیه کرده‌ اند.

• کودکان یک تا 5 ساله ‌ای که روزانه بیش از 710 میلی لیتر شیر گاو، شیر بز یا شیر سویا در روز می ‌نوشند.

• نوزادانی که از شیر خشک یا شیر مادر استفاده می کنند، ذخیره آهن از 4 تا 6 ماهگی به اندازه کافی در بدن آنها باقی می ماند. اما از این سن به بالا کاهش ذخیره آهن شروع می شود. به خاطر داشته باشید زمانی که آهن در بدن نوزاد ذخیره شد، ممکن است به تدریج تحلیل رود.

• این مسئله یک دفعه اتفاق نمی افتد. نوزادانی که در موعد مقرر به دنیا آمده باشند و از سلامتی کامل برخوردار بوده و از شیر خشک تغذیه می کنند به ندرت در خطر ابتلا به فقر آهن و کم خونی قرار می گیرند. در شیر خشک به مقدار کافی آهن یافت می شود.

• نوزادانی که  در موعد مقرر به دنیا آمده باشند و از سلامتی کامل برخوردار بوده و از شیر مادر تغذیه می کنند هم به ندرت مبتلا به کم خونی می شوند به ویژه نوزادانی که خوردن غذاهای جامد را قبل از 6 ماهگی آغاز نمی کنند.

• تغذیه زودتر از موعد نوزادان بوسیله مواد غذایی جامد ممکن است حجم آهن و هموگلوبین خون را در نوزادان به تعویق بیاندازد این مسئله بیشتر اوقات مربوط به نوزادانی می شود که از شیر مادر تغذیه می کنند.

• نوزادانی که از شیر مادر تغذیه کرده ولی پس از 6 ماهگی نیز از غذاهای مکمل حاوی آهن استفاده نکرده‌ اند.

• نوزادی که از شیر مادر تغذیه می کند، تا 6 ماهگی تمام آهن و ویتامین های مورد نیاز بدن او تامین می شود.

• کودکانی که بیماری‌ های خاصی مانند عفونت ‌های مزمن داشته یا رژیم غذایی محدودی دارند.

• البته فراموش نکنید که دختران نوجوان بیشتر از پسران در معرض کمبود آهن قرار خواهند داشت.

گردآوری: بخش کودکان بیتوته