برای پسر دار شدن چی بخوریم
- رژیم تنها باید به مدت یک و نیم تا سه ماه پیش از هنگامی که لقاح صورت ميگیرد رعایت شود.
- رژیم باید به وسیله زن و مرد انجام شود.
- رژیم تا زمانیکه بارداری توسط انجام تستهای آزمایشگاهی دقیق معلوم شود ادامه یابد.
رژیم غذایی برای پسر دار شدن
- سدیم و پتاسیم زیاد استفاده شود یعنی غذاهای مصرفی را در موقع مصرف نمک زیاد بزنند و موادغذایی را که بطور طبیعی به آن ها نمک اضافه شده است استفاده کنند. شامل:
سوپ های آماده، بیسکویت های شور و زیتون شور.
میوه های مختلف غنی شده از پتاسیم:برگ زردآلود، آلو خشک، انجیر، خرما، کشمش، حبوبات( عدس، نخود و لوبیا) بلوط، اسفناج، موز، کنگر فرنگی مصرف شود.
پسته بادام، مویز، فندق، و نارگیل استفاده شود.
لبنیات، تخم مرغ، سبزیجات و موادی که دارای کلسیم هستند مانند گوشت قرمز که نباید استفاده شود، قارچ، سرکه، سیب ترش، آب جو و رازیانه استفاده نشود.
از روز اول قاعدگی در موقع مقاربت زن و مرد به گونه ای باشند که PH خون مرد اسیدی و PH خون زن قلیایی باشد.
موادی که که PH خون مرد را اسیدی می کند:پسته، بادام، شکلات، مواد قندی.
موادی که PH خون زن را قلیایی می کند:انگور، مرکبات، توت فرنگی، آب لیمو، تمشک، زرشک و میوه هایی که حالت شوری دارند.
مطلب پیشنهادی: چه ماهی برای پسر دار شدن مناسب است؟
رژیم پسرزایی
تشویق نمودن مردان به نوشیدن مقدار زيادي قهوه، احتمال بارداری نوزاد پسر در زنان آنها را افزایش می دهد. در واقع ، نوشیدن قهوه انرژی لازم برای تولید اسپرم Y در بدن مردان را افزایش داده و میتواند اسپرم- های تولید شده را را به راحتی به تخمك برساند. همچنین ، نوشیدن قهوه توسط مردان سبب شنا کردن سریعتر اسپرم Y موجود در بدن آنها شده و این اسپرم ها را در محیط اسیدی دهانه رحم زن قرار نمی دهد.
موز دارای درصد بالای پتاسیم است و یک غذای فوق العاده برای بوجوداوردن پسر بچه است.پتاسیم، به اسپرم مردانه برای مدت زمان طولانی‌تر در رحم کمک می کند و به روند باروری ادامه می دهد.میل کردن دو موز در روز، مطمئنا میتواند شانس تولد کودک پسر شما را افزایش دهد.
آقایان یک روز در میان باید خاگینه بخورند. پختن خاگینه به اینصورت است که دو عدد تخم مرغ را با هم مخلوط نموده و به آن پیاز سفید رنده شده و روغن زیتون خوراکی مرغوب اضافه کنند، آنگاه آنرا با حرارت متوسط بپزند و بخورند.
اسپرم مردانه بسیار حساس است و به عناصر غنی از مواد مغذی احتیاج دارد تا در بدن زنانه زنده بماند.به همین دلیل، شما احتیاج به صبحانه با غلات غنی شده دارید، تا شانس خود را برای داشتن یک پسر بچه افزایش دهید.
کاسنی برای پسردار شدن بسیار موثر و مفید است. مصرف کاسنی باعث افزایش مایع منی می شود و در جهت تولد فرزند پسر مؤثر است و همینطور فرزندی خوش سیما و خوش طینت و اصلاح مزاج شده به شما داده می شود.
تغذیه برای پسر دار شدن
قارچ دارای ویتامین D است که یک عنصر کلیدی در حفظ سلامتی اسپرم است ؛ قارچ، دارای پتاسیم و ویتامین D است که احتمال حاملگی یک کودک پسر را افزایش می دهد.
مواد غذایی مانند عسل، آبنبات، نبات و …. سعی شود که این خوراکی ها اولا از شیرینی طبیعی تولید شده باشد و ثانیا از طبعی گرم برخوردار باشند و همینطور در پایان باید گفت که از کافئین هم برخوردار نباشد.
مرکبات، دارای درصد بالایی از ویتامین C هستند، که در بهبود سلامت و ایمنی کلی شما کمک می کند. مرکبات به ایجاد یک محیط قلیایی کمک می کند، که بنظر میرسد برای ایجاد بچه پسر بطور طبیعی مطلوب تر باشد. محیط قلیایی برای زنده ماندن اسپرم پسر( کروموزوم Y) مناسب است. برخی از میوه های مرکبات مفید، که میتوانید برای باروری یک اسپرم نر مصرف کنید، عبارتند از:لیمو شیرین، پرتقال، لیمو ترش و گریپ فروت.
پژوهشگران نتیجه گرفتند که دوز بالای گلوکز و نشاسته در غذا، سبب افزایش احتمال بوجود آمدن جنین پسر می شود. برای افزایش مصرف نشاسته، میتوانید برنج و سیب زمینی را در منوی رژیم غذایی روزانه خود وارد کنید همینطور میزان کالری در بدن شما افزایش مییابد و به انرژی و وزن مطلوب می رسید.
غذاهای دریایی دارای عناصر روی است، که به افزایش ميزان اسپرم انسان کمک می کند ؛ افزایش تعداد اسپرم، شانس ایجاد یک بچه پسر را افزایش می دهدبنابراین، شما میتوانید تلاش کنید که غذاهای دریایی که منبع تازه ای از روی هستند، مصرف کنید.
الف) سعی کنید حتماً از میوه هایی که دارای سدیم و پتاسم هستند در این دوران استفاده کنید؛
بنابراین سیب، خیار، آلو، گوجه سبز، موز، هلو، گیلاس، انجیر، خربزه، زردآلو و توت فرنگی را میتوانید استفاده کنید ولی مراقب باشید که میوه های سرد مزاج نباید زیاد استفاده شوند.
ب) میوه هایی که دارای طبع گرم هستند هم خوب مصرف کنید مثلا؛ انجیر، انگور خيلي موثر هستند.
ج) میوه های خشکی که پتاسیم بالایی دارند را هم فراموش نکنید لذا خرما، انجیر خشک، کشمش، برگ زردآلو و آلو بخارا خشک را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
نمک، دارای سدیم و پتاسیم در مقادیر بالاتر است. هر دو این مواد معدنی در ایجاد یک جنین پسر موثر هستند. شما میتوانید غذاهای شور مثل پپرونی، ترشی و کراکر را در رژیم های غذایی خود اضافه کنید همینطور، میتوانید بر روی میوه ها و سالاد تازه نمک بریزید ولی بعد از تولد نوزاد شما باید میزان مصرف نمک خود را کاهش دهید، زیرا بطور موثر فشار خون شما را افزایش می دهد.
تغذیه مرد قبل از بارداری برای پسردار شدن
خوردن ادویه ها و موادغذایی که طبع آن ها مایل به گرمی است هم میتواند سبب پسر شدن جنین شود، مثل:
- غذاهای با طبع گرم، مثل آش های سبک ساده از برنج و گوشت که در پخت آن ها از تخم شبت، سبزی تره، پیاز، نخود، دارچین، فلفل، زیره استفاده شده است.
- زرده تخم پرندگان( کیک، بلدرچین) و تخم مرغ نیم برشت
- گوشت بره، بلدرچین، میگو
- شیر برنج، با قدری عسل و زعفران
- یک قاشق مرباخوری تخم یونجه با دو قاشق غذاخوری عسل صبح ها
- حلوا که با شکر یا شیره انگور پخته شده باشد
- مرباهایی که خاصیت گرمی دارند، مثل مربای زنجبیل، شقاقل، بالنگ
حلیم هایی که در آن ها گندم، برنج، نخود سیاه ریخته شده باشد؛ همراه حلیم قدری دارچین و فلفل مصرف شود
- سبزی هایی مثل کرفس، نعنا، شاهی، تره تیزک، پیاز، تره، سیر تازه و خشک
- صیفی جات مثل جذر( هویج محلی، زردک)، بادمجان، لوبیا سبز
- مغزها مانند پسته، حب صنوبر( چلغوزه)، گردو، فندق
- غذاهایی که در آن ها از گندم، نخود، یونجه و برنج استفاده شده است.
- میوه هایی مثل انجیر، انگور شیرین، مویز سرخ، اترج( بالنگ)، لیمو، میوه دستنبو
- روغن کنجد، روغن بادام شیرین، روغن گاو تازه در غذاها
- نوشیدنی های شیرین مثل شیره خرما، شیره انگور و شربت عسل
- از ادویه های گرم کننده در پخت غذاها یا حلواها استفاده شود، مثل:مرزنجوش، زعفران، عنبر، مشک، مصطکی، بذر کرفس، انیسون، بذر انجره، بذر شلغم، تخم نعنا و خارشتر
چند نكته
- رژیم غذائی بایستی به وسیله زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد بطور مطلق تاثیری در تعيين جنسیت ندارد، ولی مصرف آن به وسیله زوجین باعث سهولت اجرای آن می شود.
- رعایت رژیم غذائی باید از دو ماه قبل حاملگی( دست کم 4 تا 6 هفته قبل بارداری) آغاز شود و در این موقع از مصرف خودسرانه داروهائی كه تعادل یونی رحم را برای جنسیت موردنظر برهم میزنند خوداری شود.
- عامل تعداد اسپرم در هر امیزش در تعيين جنسیت مهم است به طوری كه هر چه اسپرم بیشتر باشد احتمال پسر شدن بیشتر است و بالعكس، یعنی جهت مذكر شدن جنین باید تا حد امكان تا زمان تخمک گذاری( روز 14 از شروع قاعدگی در سیكلهای 28 روزه) كه زمان مناسب از نظر PH برای پسر دارشدن است، امیزشی صورت نگیر تا تعداداسپرم زیاد باشد و احتمال مذكر شدن جنین بالا رود.
- علاوه‌براین موارد ذكر شده نقش استرس، محیط زندگی و نوع شیوه زندگی را در تعیین جنسیت جنین نمی توان نادیده گرفت.
- كوچك ترین این موارد میتواند تلاش های شما برای تولد نوزاد دلخواه را از بین ببرد.
- یك شیوه برای تغيير PH واژن جهت تغيير جنسیت جنین به جنسیت مورد دلخواه والدین این است كه بطور مصنوعی محیط واژن را قلیایی یا اسیدی نماییم، توصیه می شود كه ضمن استفاده ازطریق تعیین زمان تخمک گذاری، درصورتی که كه شخص می خواهد پسر دار شود از محلول جوش شیرین رقیق شده برای شستشوی واژن قبل از نزدیكی استفاده كند تا احتمال پسر دار شدن در زمان 48 ساعت بعد از تخمک گذاری به بالای 80? برسد برای این که این محلول PH واژن را شدیداً قلیایی می كند، همینطور برای دختر دار شدن باید از محلول رقیق شده سركه سفید استفاده كرد، تا PH واژن اسیدی تر شود.
- رعایت كامل نكات گفته شده در مقاله 80 تا 90 درصد والدین را در داشتن جنسیت دلخواه كمك می كند.
- در پایان تاكید می شود كه، از پیروی دستورات تعيين جنسیت بطور خودسرانه و بدون مشورت با متخصص زنان پرهیز شود.
اولین و اصلی ترین عامل، خدا و اراده خداوند است، که محیط بر تمام عوامل است.
گردآوری: بخش زناشویی بیتوته
