کافه سلامت: واریس وقتی رخ می‌دهد که گردش خون مناسبی در پاهایتان ندارید. رگ‌ها برجسته می‌شوند و ظاهری شبیه طناب‌های تو پر و برآمده پرخون پیدا می‌کنند. این مشکل با ورزش‌های صحیح قابل کنترل است. با ویدیوی «چند تمرین ورزشی ساده برای بهبود واریس» همراه شوید تا نمونه‌ای از این ورزش‌ها را آموزش ببینید.
