پیشگیری و درمان بیماریها با میوه درمانی

میوه طبیعی ترین منبع برای تغذیه انسان است

پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری ها با میوه درمانی

طبق تحقیقات انجام شده، میوه ها جزو طبیعی ترین منبع های تغذیه برای انسان ها هستند؛ در نتیجه، استفاده از میوه در میان وعده های غذایی کمک شایانی در زمینه ی هضم غذا و سوخت و ساز بدن می کند. درواقع میوه با افزایش روند سوخت و ساز چربی ، قند و پروتئین در سلامتی بدن نقش بسیار زیادی دارد.

میوه ها در مرحله ی تولید از نورخورشید و املاح موجود در زمین بهره مند می شوند.به طور کلی مصرف میوه از دو جنبه حائز اهمیت است:

در وجه اول بدن را در مقابل بیماری ها مقاوم می سازند و جنبه ی پیشگیری دارند ، در وجه دوم نیز در روند بهبود بیماری ها تاثیر می گذارند.

به گفته محققان میوه ها در چهاردسته ی میوه های اسیدی، غیر اسیدی، میوه های خنثی و شیرین تقسیم می شوند. آن ها توصیه می کنند در هنگام مصرف میوه تنها به چگونگی و زمان و میزان آن ها توجه کنید. برای این منظور از میوه های هم گروه استفاده کنید.  به عبارتی دیگر استفاده از میوه ها در گروه های مختلف موجب بروز مواد شیمایی در بدن می شود که آثار بسیار مخربی را به دنبال دارد.

چرا میوه ها خاصیت درمانی دارند؟

بیشترین ویتامین های مورد نیاز بدن در میوه ها وجود دارد و به دلیل تامین آب بدن و املاح معدنی ادرار آور هستند لذا سموم بدن را دفع می کنند و موجب نشاط در فرد می شوند.

همچنین، میوه ها به دلیل اسید های ملین (درمان یبوست) و تانن( درمان اسهال) و ترکیبات شیمیایی خاصیت درمانی دارند.

منع مصرف میوه های مختلف

همان طور که بیان کردیم ساختار ترکیبی بعضی از میوه ها باهم سازگار نیستند و موجب امراض مختلف می شوند.

• مصرف لیمو و خربزه باهم باعث تشکیل ترکیبی می شوند که در تولید هموگلوبین خون اختلال ایجاد می شود درنتیجه فرد با کم خونی بسیار شدیدی مواجه می شود.

• عدم مصرف هندوانه با هرنوع میوه ی دیگر؛ به دلیل ایجاد نفخ شکم

• مخلوط آب هویج و پرتقال منجر به بالا رفتن اسید خون در بدن می شود که عارضه ی آن اختلال در روند طبیعی کبد و تحریک پذیری طحال است.

هندوانه نباید به همراه میوه های دیگر مصرف شود

میوه های درمانی در طب سنتی

در طب سنتی میوه های آلو، آلبالو،آلوسیاه، آلو بخارا، آناناس، آلوچه ، ازگیل ، انجیر، انارشیرین، به، انگور، شاه توت، شلغم، توت سفید، پرتقال، خرمالو و زغال اخته مورد تاکید قرار گرفته اند. در ادامه ی مطلب مهمترین خواص میوه های ذکر شده را شرح می دهیم.

10 میوه منتخب طب سنتی

1. خرمالو

خرمالو یکی از میوه های پرکالری است که  طبع گرمی دارد و به افراد سرد مزاج توصیه می شود.

این میوه سرشار از ویتامین هایA  ،B و C ، آب و املاح معدنی می باشد که خاصیت پاک کنندگی کبد و کلیه دارد.

مصرف خرمالو برای بانوانی که از دردهای قاعدگی رنج می برند توصیه می شود همچنین به دلیل فیبرهای موجود در آن برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می گیرد.

درخرمالو عنصرپتاسیم یافت می شود که برای کنترل فشارخون و بیماری های قلبی بسیار مفید است. در مقابل برای افراد دیابتی توصیه نمی گردد زیرا میزان قند در این میوه بسیار بالا است.

خواص خرمالو

• درمان سکسه

• معده درد

• کاهش دمای بدن و تب

• درمان سرفه

• ورم التهاب ناشی از بواسیر

خرمالو برای کسانی که از یبوست رنج می برند توصیه نمی شود

2. ازگیل

ازگیل یکی از میوه های مغذی و پرکالری با طبع سرد و خشک است که متشکل از آهن، پتاسیم، روی، منگنز و... می باشد.

درحقیقت رادیکال هایی آزاد در بدن هر فردی وجود دارند که ازگیل با خاصیت آنتی اکسیدان، این رادیکال ها را خنثی می کند وبدین جهت باعث کاهش بروز سرطان دهان و ریه می گردد.

خواص ازگیل

• بهبود عملکرد دستگاه گوارش

• کاهنده ی درد و خونریزی در دوران قاعدگی

• رفع عطش های شدید در تابستان

• درمان استفراغ و اسهال

• بهبود سرفه

• درمان برفک دهانی و تورم مخاط گلو

• کاهش فشار خون

3. انار

میوه ی بهشتی انار سرشار از مواد مغذی برای بدن می باشد که دارای دو طبع متفاوت است. یکی طبیعت شیرین و معتدل و دیگری ترش و سرد.

انار کالری بسیار زیادی دارد بنابراین منجر به افزایش وزن در افراد می شود.همچنین استفاده بیش از حد از انار موجب تحریک دستگاه گوارش و ایجاد درد در ناحیه شکم، حالت تهوع، استفراغ و اسهال می گردد.

خواص انار

• درمان سرفه های خشک و درد گلو

• درمان آفت های دهانی

• تهوع های صبحگاهی در دوران شیرین بارداری

• خوش رنگی و شادابی پوست

• تقویت قلب و کبد با خون سازی

• مستحکم شدن لثه

• ایجاد اشتها برای کودکان

• تقویت معده

انار از میوه های دو طبع یا مزاج است و یکی از بهترین میوه های درمان محسوب می شود

4. شلغم

شلغم نیز یکی از میوه هایی با طبع گرم و تر است که برای بیماران مبتلا به مشکلات تیروئیدی، سنگ صفرا و اختلالات کلیوی توصیه نمی گردد.

یکی از خاصیت های شلغم نفاخ بودن آن است. افرادی که معده نفاخی دارند بهتر است شلغم را به همراه "زیره" مصرف کنند تا از شکل گیری ناراحتی های جسمانی تا حدودی جلوگیری شود.

خواص شلغم

• دفع خلط سینه؛ برای این منظور داخل شلغم را خالی کنید و به جای آن عسل بریزید.

• افزایش میل جنسی

• درمان و پیشگیری از سرما خوردگی به دلیل برخورداری از ویتامین C

• کاهنده درد مفاصل

5. پرتقال

میوه ی پرتقال دارای طبع سرد و تر و سرشار از ویتامینC  می باشد که از سلول ها در برابر خنثی شدن رادیکال های آزاد محافظت می کند. بهتر است بدانید که رادیکال های آزاد موجب تشکیل توده های سرطانی و بیماری های قلبی می شوند.

افرادی که از نارسایی کبد رنج می برند، از مصرف پرتقال خودداری نمایند زیرا پرتقال به دلیل ترکیبات آلکالوئید موجب ناراحتی و حساسیت در این گروه افراد می شود. همچنین پرتقال با ترکیبات گوشت و ماهی تناسب ندارد درنتیجه 3 الی 4 ساعت پس از مصرف ماهی، این میوه را میل کنید.

خواص پرتغال

• دمنوش پوست پرتقال برای درمان سرفه

• کاهنده بوی بد دهان

• مصرف مربای پوست پرتقال برای تقویت معده

• درمان یبوست

• درمان سرطان

• کاهش سطح فشار خون

6. زغال اخته

میوه ی زغال اخته حاوی مواد قندی می باشد. زغال اخته مانند یک التیام بخش عمل می کند لذا از آب آن برای شست و شوی زخم های سطحی می توان استفاده کرد.

خواص زغال اخته

• تقویت معده

• درمان التهاب های کبد و معده

• التیام زخم

• بهبود عارضه اسهال

• درمان بیماری های عفونی 

• رفع عطش ها در تابستان با رقیق کردن آن در آب

7. شاه توت یا توت سیاه

شاه توت یکی از میوه های نفاخ است که طبع سرد دارد و موجب از بین رفتن گرمی ها و عطش ها می شود.

خواص شاه توت

• درمان یبوست

• تصفیه کننده و کاهنده قند خون

• درمان بیماری های عفونی و میکروبی

• درمان مزاج خشک

• درمان کبد

• آرامش اعصاب و رفع تشویش های فکری

8. به

میوه ی به دارای مواد قندی، ویتامین های A و C و املاح معدنی از قبیل آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم می باشد. این میوه از جهت دارا بودن ویتامین A، در روند قوه بینایی تاثیر بسزایی اعمال می کند.

مصرف بهدانه نیز خاصیت های فراوانی از قبیل رفع گلودرد و گرفتگی صدا، تسکین سرفه، رفع بیقراری های معده و آرامش اعصاب را در پی دارد.

خواص به 

• تسکین دهنده اعصاب

• ضد افسردگی

• تقویت رحم و عدم سقط جنین

• درمان اسهال

• ادرار آور

• تقویت و پاک کنندگی معده

• بهبود ورم روده

• درمان التهاب ها و خونریزی های ناشی از بواسیر

9. انگور

انگور دارای انواع ویتامین ها، مواد قندی، املاح معدنی و آب است که طبع بدن را گرم کند. این میوه یکی از میوه های نفاخ است که در روده تولید نفخ می کند. این روند در عملکرد معده و روده ها اختلال ایجاد می کند. بااین حال خواص میوه ی انگور، آب انگور و شیره ی انگور از ضررهای احتمالی  آن بسیار بیشتر است.

اگر از انگور در فواصل وعده های غذایی استفاده کنید، منجر به کاهش وزن و اگر همزمان با وعده غذایی میل شود، موجب افزایش وزن می شود. 

خواص انگور

• درمان اختلال های پوستی

• دفع سنگ کلیه

• درمان یبوست و بواسیر

• رفع مسمومیت های غذایی

• بهبود ورم مفاصل و رماتیسم

• درمان سیاه سرفه

• تقویت کبد

• درمان کم خونی و لاغری

خاصیت های آب انگور:

• زیاد شدن اوره ی خون

• درمان نارسایی ها و اختلالات در کبد و کلیه

• دفع سموم از طریق ایجاد ادرار

• کاهنده ی ضعف جسمانی 

• تقویت توان جسمی بعد از عمل های جراحی

• ازدیاد شیر در زنان باردار

همنچین شیره ی انگور دارای خاصیت هایی برای ضعف اعصاب، کک و مک و ضعف سیستم دفاعی بدن می باشد.

میوه درمانی با انگور موجب دفع سنگ کلیه می شود

10. انجیر

انجیر یکی از معدود میوه هایی است که به دلیل اهمیت فراوان  نام آن در قرآن کریم آمده است. این میوه حاوی ویتامین های A و B می باشد که در روند بهبود و تقویت قلب بسیار حائز اهمیت است.

خواص انجیر

• استحکام استخوان ها

• تقویت کننده ی کبد

• بهبود روند اعصاب

• درمان عارضه ی یبوست و بواسیر

• درمان سرد مزاجی

• تقویت قوای جنسی

• ادرار آور و دفع سم ها

• بهبود خشکی گلو و سرفه

• درمان تقرس

• بهبود اختلال و سرد مزاجی

گردآوری : بخش سلامت بیوته