در ادامه این ویدیو با ۱۰ مورد از خوراکی‌هایی که باید برای لاغری شکم مصرف کنید آشنا می‌شوید. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید. در زیر با برخی از این موارد آشنا می‌شوید.
جو دو سر در بالا بردن سوخت و ساز بدن فوق العاده است و می‌توانید آن را در وعده صبحانه مصرف کنید که تا آخر روز انرژی کافی داشته باشید.
بادام منبع پروتئین است و در عین حال جلوی گرسنگی را می‌گیرد و با چربی‌های سالم موجود در خودش شما را سریع سیر می‌کند.
کاهو مملو از فیبر و آب است. مصرف آن باعث پر شدن معده و احساس سیری می‌شود و کمتر سراغ غذاهای ناسالم می‌روید و در نتیجه لاغر می‌شوید.
لوبیا نیز دارای پروتئین و فیبر بالا است. این خوراکی باعث سیری طولانی مدت شما می‌شود و این امر باعث لاغری فرد می‌گردد.
دارچین طبع گرم دارد و سوخت و ساز را افزایش می‌دهد.
زرد چوبه کاهش دهنده التهاب و افزایش دهنده سرعت سوخت و ساز بدن است. مصرف آن باعث لاغری می‌شود.
پیشنهاد مطالعه: مطلب از معجزه سرکه برای لاغری خبر دارید؟ را بخوانید.
