کافه سلامت: کمبود ویتامین دی عامل مهم ابتلا به راشیتیسم در کودکان است که این بیماری در بزرگسالان به نام استئومالاسیا یا همان نرمی استخوان شناخته می‌شود. در ویدئوی «همه‌چیز درباره ویتامین دی و اهمیت آن برای اسکلت بدن» درباره اهمیت دریافت این ویتامین می‌گوید و اینکه خورشید یکی از مهم‌ترین منابع دریافت آن است. برای همین مردم کشورهای نزدیک به خط استوایی به راحتی این ویتامین را دریافت می‌کنند و هرچه به قطب نزدیک‌تر شویم و تابش افتاب کمتر شود، میزان دریافت آن کمتر می‌شود و باید از مکمل غذایی استفاده کرد.
