به گزارش رکنا، در طب سنتی افراد دارای مزاج های متفاوت هستند. این مزاج‌ها یا طبع‌ها، هرکدام ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند و در نتیجه افراد باید با توجه به طبع خود از بهترین روش های کاهش وزن مناسب پیروی کنند تا سلامت آنها حفظ شود؛ برای مثال ممکن است برای فردی مصرف گوشت گاو یا ماهی بسیار مفید باشد و برعکس شخص دیگری با خوردن هر کدام از این مواد غذایی دچار احساس بی حالی و مریضی شود ویا حتی سبب اضافه وزن در او شود.
ادویه های مصرفی در افراد براساس مزاج آنها باید باشد. افراد بلغمی بهتر است از این مواد غذایی و ادویه ها استفاده کنند:
نعنا، سیر، عسل، زیره سبز، آویشن، دارچین و زنجبیل
