به گزارش رکنا، چای از نوشیدنی های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان به ویژه ایرانی هاست. اگر شما هم اهل نوشیدن چای هستید باید بدانید که همراه چای شیرینی و قند نخورید. سعی کنید به طعم تلخ چای عادت کنید. با شکم خالی هرگز چای ننوشید. همین طور بلافاصله بعد از غذا هم توصیه نمی شود نوشیدن چای. درست مثل قهوه چای هم می تواند بی خوابی بیاورد و بی خوابی از دلایل اصلی چاقی است. مصرف زیاد چای باعث استرس می شود و ممکن است شما را دچار پرخوری عصبی کند.
پس اگر شما هم از طرفداران پر و پا قرص چای هستید باید این موارد را رعایت کنید تا برای بدن تان ضرر نداشته باشد.
