دکتر دانا استرس (متخصص پوست‌ومو) درباره همین تغییرات مربوط به ناخن‌ها برای شما توضیح می‌دهد.
لکه‌های سفید، رگه‌ها و خطوط سفید روی ناخن‌ها معمولا نگران‌کننده نیستند، اما در بعضی موارد می‌توانند نشان‌دهنده مشکل خاصی باشند:
خطوط نواری قهوه‌ای یا سیاه در صفحه ناخن می‌تواند به رنگدانه‌های خوش‌خیم، خال‌ها یا کک‌ومک‌ها ربط داشته باشد، اما گاهی اوقات هم به‌سادگی فقط به‌دلیل ضرب‌خوردگی یا آسیب‌دیدگی و جراحت ایجاد می‌شوند. البته اگر این نوارهای رنگدانه‌ای قهوه‌ای یا سیاه فقط به‌صورت تکی و منفرد روی یک ناخن مشاهده شوند یا اطراف یک ناخن را احاطه کنند، بهتر است برای بررسی دقیق‌تر مشکل به متخصصان پوست‌ومو مراجعه کنید.
اگر رنگ ناخن‌های کسی تغییر کرده و حالت زردرنگ گرفته باشد، معمولا دلیل این مشکل به استفاده از لاک ناخن برمی‌گردد. با این‌حال، زردی ناخن‌ها می‌تواند به‌دلیل تماس با تنباکو، حنا یا محصولات برنزه‌کننده شکل بگیرد. یکی از علت‌های دیگر هم سندرم زردی ناخن‌ها است. در این سندرم، ناخن‌ها زرد/سبز و ضخیم به نظر می‌رسند و برای رسیدگی بهتر به بررسی متخصصان پوست‌ومو نیاز دارند.
شکنندگی، ترک‌خوردگی یا نازک شدن بیش‌ازحد ناخن‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از ژنتیک و پیری تا هر عاملی که در طولانی‌مدت ناخن‌ها را تحت فشار بگذارد. تماس بیش‌ازحد ناخن‌ها با ترکیبات شیمیایی مانند محصولات ظرف‌شویی و محصولات پاک‌کننده لاک معمولا باعث همین مشکلات می‌شود.
علاوه بر اینها، ناخن‌ها ذاتا آب را با سرعت بالایی جذب می‌کنند و از این نظر حتی جذب‌کنندگی قوی‌تری نسبت به پوست دارند. بنابراین تماس بیش‌ازحد ناخن‌ها با آب هم می‌تواند فشار زیادی به ناخن‌ها وارد کند. بعضی از بیماری‌ها مانند کم‌کاری تیروئید، بیماری رینود و کمبود پروتئین هم باعث همین مشکل در ناخن‌ها می‌شوند.
برای مقابله با این مشکلات باید هنگام شستن ظرف‌ها همیشه دستکش مناسب بپوشید، استفاده افراطی از محصولات ضدعفونی‌کننده دست‌ها را کنار بگذارید و پاک کردن لاک ناخن‌ها با استفاده از محصولات استون‌دار را به یک بار در هفته محدود کنید.
افزایش میزان پروتئین‌های باکیفیت در رژیم غذایی هم می‌تواند به رفع مشکل شکنندگی ناخن‌ها کمک کند، درحالی که مصرف مکمل بیوتین تحت نظر متخصصان پوست‌ومو هم می‌تواند باعث تقویت رشد و استحکام ناخن‌ها شود.
هفته نامه سلامت
