رکنا: یک صبحانه جذاب با دانه چیا برای تان درست کرده ایم.
حجم ویدیو:
3.50M
|
مدت زمان ویدیو:
00:00:22
به گزارش رکنا، صبحانه را می توان گفت مهم ترین وعده غذایی است. در این فیلم شما را با طرز تهیه صبحانه فیتنسی آشنا می شوید.
طرز تهیه
یک عدد موز را با یک دوم فنجان جوی دوسر و یک دوم قاشق چای خوری دارچین به همراه یک قاشق غذاخوری دانه چیا و یک قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل و سه چهارم فنجان شیر به خوبی مخلوط می کنید. به مدت 3 ساعت این ترکیب را در یخچال بگذارید. به عنوان صبحانه می توانید آن را میل کنید تا بدن تان از انرژی لازم برخوردار باشد.
منبع خبر "رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
