کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با پیاده روی منظم

صدا و سیما سه شنبه 11 بهمن 1401 - 21:51
مطالعات نشان می‌دهد ورزش منظم و تغذیه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از شبکه خبری جکسون ویل فلوریدا آمریکا (نیوز ۴ جکس)، ذات الریه ناشی از ابتلا به کووید-۱۹ و مصرف طولانی مدت دارو‌های ضد آلرژی، خطر ابتلا به بیماری زوال عقل را بیشتر و پیاده روی منظم روزانه آن را کاهش می‌دهد.

بیش از ۵۵ میلیون تن در سراسر جهان بیماری زوال عقل دارند. هر سال ده میلیون مورد جدید به این رقم افزوده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد، ورزش منظم و تغذیه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد. اما عوامل کمتر شناخته شده‌تر چه هستند؟

اگر به کووید مبتلا شده باشید و سن شما بیش از ۶۵ سال باشد، برخی پیامد‌های آن تا مدت‌ها گریبانگیر شماست. نتایج تحقیق گروهی در دانشگاه میسوری نشان می‌دهد بیمارانی که پس از ابتلا به کووید دچار ذات الریه شدند، احتمال دچار شدنشان به بیماری زوال عقل بیشتر است. بر اساس یافته‌های تحقیقی دیگر در دانشگاه کیس وسترن ریزرو (Case Western Reserve) مبتلایان ۶۵ ساله و مسن‌تر به کووید، هفتاد درصد بیش از سایرین در کمتر از یک سال پس از ابتلایشان به کووید، آلزایمر می‌گیرند، اما کووید تنها عامل غیرمنتظره خطرساز نیست.

یک پژوهشگر گفت: دو سوم مبتلایان به آلزایمر در آمریکا زن هستند.

خبرنگار گفت: تحقیقات نشان می‌دهد‏، علت بیشتر مبتلا شدن زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان، صرفاً عمر طولانی‌تر آن‌ها نیست. پژوهشگران متوجه شدند، پروتئین‌های غیرعادی مرتبط با زوال عقل در مغز زنان گسترده‌تر است.

این پژوهشگر افزود:
پیش بینی می‌کنم در آینده جنسیت در تهیه دارو‌های درمان آلزایمر بسیار بیشتر دخالت داده شود.

خبرنگار ادامه داد: دارو‌هایی که مصرف می‌کنید نیز خطر ابتلا به زوال عقل را بیشتر می‌کند. سه سال یا بیشتر مصرف دارو‌های ضدسرماخوردگی-آلرژی مثل بنادریل (Benadryl) با ۵۴ درصد خطر ابتلای بیشتر به زوال عقل مرتبط است.

خبر خوب، صرفاً پیاده روی می‌تواند خطر ابتلا یه زوال عقل را کاهش دهد. بر اساس یافته‌های پژوهشگران‏، ۴ هزار گام پیاده روی در روز خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش می‌دهد، اما اگر بتوانید ۱۰ هزار قدم در روز پیاده روی کنید، خطر ابتلا ۵۰ درصد کاهش می‌یابد.

 

منبع خبر "صدا و سیما" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.