استرس به عنوان یک عامل آسیب زننده می‌تواند به نواحی مختلف بدن صدمه وارد کند از جمله این موارد عبارتند از:
۱. استرس می‌تواند مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب را در ناحیه سر ایجاد کند.
۲. بروز آکنه، پسوریازیس، اگزما، درماتیت، جوش و خارش پوستی ممکن است ناشی از استرس باشد.
۳. افزایش فشارخون، ضربان قلب، کلسترول ، افزایش خطر حملات قلبی از جمله موارد تاثیر گذار دیگر استرس بر بدن است.
۴. عدم کنترل استرس می‌تواند موجب بروز زخم معده ، آلرژی به غذا، گرفتگی معده، ریفلاکس، تهوع و نوسانات وزنی شود.
۵. استرس در روده تاثیرات خود را به صورت کاهش جذب مواد غذایی، کاهش متابولیسم و تولید آنزیم، افزایش خطر بیماری روده التهابی، دیابت و موارد این چنینی نشان می‌دهد.
۶. افزایش ترشح انسولین و در نتیجه افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق از آسیب‌های وارد شده به دلیل استرس به پانکراس است.
۷. کاهش تولید تستوسترون و استرادیول و در نتیجه کاهش باروری نیز از جمله آسیب‌های مخرب دیگر استرس بر بدن است.
۸. کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و در نتیجه افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری‌های مزمن می‌شود.
۹. درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان، گرفتگی در شانه‌ها و کمر از عوارض دیگر استرس بر بدن انسان است.
