به گزارش رکنا، بارها گفته ایم و بازهم می گوییم که صبحانه وعده غذایی مهمی است بنابراین از تنوع آن نباید غافل شوید تا انواع مواد مغذی به بدن تان برسد. برای درست کردن یک صبحانه متفاوت به ترتیب زیر عمل کنید:
تخم مرغ ها را آبپز کنید و کره را داخل ماهیتابه تفت دهید تا ذوب شود. سپس فلفل قرمز و پاپریکا و نمک را افزوده و گوجه و فلفل سبز خرد شده را افزوده و مواد را تفت دهید. در این مرحله باید تخم مرغ های آبپز را از وسط به دو نیم کرده و در تابه گذاشته و سس را روی آنها بریزید. پنیر را افزوده و اجازه دهید تا کاملا ذوب شود. نوش جان
